Idag blev det ingen träning heller för jag hade bokat in ett kvällspass på sjukhuset efter mitt ordinarie jobb. Men stegräknaren satt på så jag lyckades knåpa ihop 7216 steg under dagen. Inte riktigt i till mina 10000. men det hade jag fått om j...

Brukar ha tisdagar som träningsfri dag från gymmet. Efter avslutad jobb dag så blev det mat och städning av huset. Men med vana trogen så har ju stegräknaren räknat idag med och den hamnade på 11616. Är nöjd med det också. I morgon b...

Hade planerat att vara med på ett spinning pass i kväll, men jag hade inte anmält i förväg så jag tänkte chansa på att det fanns en ledig cykel, men jag fick ett kärt besök innan jag tänkte åka så jag blev hemma och myste med minsta barnbarne...

Vaknade till ett härligt väder, solen sken och det lyste så fint. Det låg verkligen vårkänslor i luften. Efter frukost och en del skidtävlingar på tv så kändes det verkligen härligt att ta på sej kläderna och ta den första promenaden so...

Efter att ha gjort en vägning och mätning på gymmet så fick jag svart på vitt att träningen har haft verkan. Jag hade blivit lite mindre. Men fortfarande får jag kämpa på för med en kropp i uppror med ålderns rätt så förklarade min pt att...