icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 55 åring som börjat ta tag i sitt liv, bättre sent än aldrig, har blivit mitt led ord.
Jag har varit anti gym men har fått upp ögonen för vilken bra inrättning det är.
Jag hoppas att kunna leva sundare och lättare så jag orkar med det jag vill göra.

Mot nya mål.
2013 ska bli mitt år.
24 februari 2013 22:09
1

Promenader x flera

Vaknade till ett härligt väder, solen sken och det lyste så fint. Det låg verkligen vårkänslor i luften. Efter frukost och en del skidtävlingar på tv så kändes det verkligen härligt att ta på sej kläderna och ta den första promenaden som blev till svärmor för att ge henne lite matsedlar så att hon kan se vad för mat hon kommer att bli serverad. Promenad hem igen för att ordna lite mat. Det blev en härlig fisksoppa, med ett par ost smörgåsar till. Efter en stund så blev det dags för promenad nr 2 och då tog jag träningsväskan på axeln och gick till gymmet (ca 3 km) för att köra ett eget styrketräningspass på 1 tim. Det kändes härligt i duschen efteråt. Därefter var det dags att promenera hemåt, och jag valde en annan väg så det blev lite längre men det gjorde inget. Väl hemkommen och efter en stund i fåtöljen så blev det varmkorv med fullkornsbröd. Nu sover jag nog gott i natt efter alla km i benen.

Kommentarer

  • 24 februari 2013 22:28
    Bra jobbat! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.