Motivationen att skriva på bloggen har inte varit den bästa men för den skull har inte tränings mängden minskat. Jag kör på som jag känner för att jag vill och det har blivit 4 ggr i veckan, en blandning mellan egna styrketräningspass, spinning o...
Det ska ju vara sommar, men var är värmen. Tur är så finns ju gymmet så man kan få upp värmen där. Jag har gjort lite olika träningar med ex spinning, egna personliga pass även cykelturer och stavgång. Innan vår tränare tog lite semester...
Min favorit vann biggest loser 2013, vilket kanon resultat han gjorde, även de övriga deltagarna har imponerat på mej. Min egen resa har inte gett samma resultat som de fått men jag kämpar på, I kväll blev det ett pass xpress spinn och 30 min mag...
Det har inte blivit att jag uppdaterat på ett tag men för den skull har jag inte skippat träningen. Jag har varit på gymmet och kört mitt eget pass och jag har cyklat ute i naturen tränat i källaren på gå/löp bandet och i går gjorde jag ett...
Fick ett erbjudande att göra ett laktattest och jag var tvungen att googla lite för att kolla vad det egentligen är och när jag läst så tackade jag ja till att köra testet. Jag valde cykel och bestämde tid på testcentret. Lite nervös fyllde j...
I kväll blev det ett pass Xpress spinn och mage rygg träning, och jag fattar inte hur svårt jag har att göra magövningarna men det är bara att kämpa på till slut ska jag väl hitta styrkan och få "aha" upplevelsen på att jag fixar det, Jag har l...
I år kom jag hastigt och lustigt med till Vårruset i Karlstad. Döttrarna frågade om jag ville med och jag var inte sen med att tacka JA. Jag visste att jag inte skulle vilja springa hela men gå fort skulle jag kunna tänka mej. Och jag fick säl...
Att få göra en resa till Mosel dalen i Tyskland var en helt underbar upplevelse. Att få se all denna fina natur och det kändes helt kanon att få ta fram cykeln och cykla på en väg som inte var full med uppförsbackar, slät mark att bara trampa iv...
Jag fattar inte att jag glömmer bort den här sidan. Men nu är det dags för ett inlägg igen. Jag har fått ett positivt svar på min träning, jag var med på ett träningsconvent i lördags och vi började 10.30 med inregistrering 11,00 blev...
På något vis så har tiden inte räckt till för att skriva in mat och motion som jag önskade från början. Det här ska ju vara min hjälp till att bli lite lättare på vågen. Men jag står still, jag har snart min nästa vägning och mätning p...
Då kan man säga hej och adjö till påsken 2013. Jag har unnat mej påsk mat och något glas påskmust. Vi har också haft födelsedagskalas för maken och då blev det någon tårtbit också. Men jag känner inte att jag ätit för mycket utan det...
I dag blev det en våffla till lunch på jobbet, sen var jag med svärmor på byn och handlade och då ville hon ha våfflor till kaffet så det blev 2,5 våffla där också. När jag kom hem så blev det lite "rast vila" innan jag gjorde mitt spinn...
Det blev en fin dag. Solen sken och det blåste inte lika kallt som de senaste dagarna. Efter frukosten gick jag mina kilometer till gymmet och var med på ett cirkel pass. Efter dusch så promenerade jag till bowlinghallen och hämtade mitt minsta bar...
I kväll har jag varit till gymmet på en informationskväll och man är full av tankar som vanligt. Det blev information från en kiropraktor om rörelseapparaten och de två områdena på kroppen som man har mest värk på. Det gav mej en påminnelse...
Tiden går fort och det är något på G hela tiden. Fredag: Gick till jobbet och fick avbryta dagen för ett migrän anfall. Det var bara att gå hem och krypa under täcket. Lördag: Migränen gav med sig. Vi njuter av barnbarn och firar äl...
I går Jobb, dubbelt träningspass 1. xpress spinn 30 min, 2 mage rygg 30 min. Gått till och från jobbet. Bil till och från gymmet, I dag Jobb, eget träningspass 30 min, Bil till jobb, gym, Promenad i annan by tillsammans med barnbarn. In...
När klockan ringde ville jag helst stannat kvar i sängen. Men tillslut så kravlade jag mej upp och åt frukost. Tog promenaden till jobbet och kände att jag hade INGEN arbetslust men på något vis så kom jag igenom dagen och jag hoppas att det...
Den här helgen har jag lyxat till det lite. Jag blev bjuden på hotellvistelse + 2:a chansen i Melodifestivalen. Som VIP gäst så blev det god mat och trevligt sällskap. Hotellfrukosten smakar ju alltid lika bra och det är ju mycket man kan välj...
Det blev "bara" steg i går också för mitt bonusbarnbarn har börjat sälja plastburkar och det var dags för ett party så när det var klart så räckte inte tiden till att åka till gymmet innan det stängde. Hade lite otur med stegräknaren för...
Idag blev det ingen träning heller för jag hade bokat in ett kvällspass på sjukhuset efter mitt ordinarie jobb. Men stegräknaren satt på så jag lyckades knåpa ihop 7216 steg under dagen. Inte riktigt i till mina 10000. men det hade jag fått om j...