lchf - frukost.
Kommentarer
-
Så har jag oxå tänkt, om jag blir mätt, men ja jag tycker ju det, lite för mätt kanske, åtminstone håller jag mig mätt länge. men jag känner mig oxå lite illamående nu, åt tonfiskröra (tonfisk, hackad lök och majonäs) med kokt ägg till frukost. min mage är inte van vid majonäs..
-
Det tar lite tid att vänja sig,, men ni behöver ju inte ta i för kung o fosterland,, vänj er lite mer i taget,, Tog mig 1 vecka ungefär::)))
-
min andra dag och åt i dag 2 kokta ägg o en klick majonäs samt en mellan tomat o kopp kaffe, men mår illa nu igen samt att ja redan har varit iväg på toa 3 gånger då magen gjorde uppror. snacka om snabb verkan.. kollade vågen nyss o det var väl skoj att se men går det inte lite väl fort har ju rasat 1,3 sen igår morse för tusan.. Ja ammar ju oxå så är detta rätt för mig o min lill skrutta ?
-
Alltså så blev det för mig med och blir fortfarande jag är på dag 8 nu och jag tror det är vad man gör det till, idag åt jag gårdagens middag för jag kommer äta sen lunch det skulle ja aldrig ha gjort förut direkt på morgonen.
-
Emlan24: Hur mår du nu efter det?
-
Jag kan bara prata för mig själv, efter ca en vecka så var jag inne i ätandet, o då började jag må kanon, mycke energi,, det tar lite tid att vänja sig vid fettet, jag åt bara det jag klarade o säkert för lite,, men men
-
Ja man är ju inte van vid allt fett, och det tar nog ett tag innan magen vänjer sig precis som du säger. Om jag gör äggröra med bacon tex så tar jag inget fett i äggröran utan det räcker med baconet. Annars mår jag pyton.
-
Så fixade jag det o, annars så blir det för fett för min smak,, Tittade på din matdagbok, jag ha tagit av 650 i energibehovet så jag äter mindre än du,, hur har du gått ner
-
Ojsan, vad mycket feedback, vad härligt!! :) Som ni alla skriver, och som även min lchf-torsk till mamma säger, är att man vänjer sig. Så jag får fortsätta med fett och tänka om.. Det är ju det!! Jaropi: Kan alla alltså se min matdagbok? spännande :) Hur kan jag se era?
-
Hej vännen, du kan bara gå in hos andra om du är + medlem,, det kan vara hjälp för dom som inte riktigt vet vad o hur mycke,, men tänk lite på kalorierna,, om du äter upp alla kallorier + träningskallorier så så kommer du inte tappa stort
-
Okej jaropi tack för svaret! :) Har koll på kalorierna! ;) Ligger idag alldelles för lågt under, men kolhydratsmässigt så får jag ju inte äta mer? Ska man då kanske stoppa i sig någon som innehåller noll kolhydrater?
Logga in för att skriva en kommentar.