Idag blir de dessvärre ogiltigt kcal-intag ifyllt.. För kan nämligen inte fylla i middagen.. Fanns ingen indisk mat och välja i listan och har ingen aning om vad som var i :) Endast att de inte var socker i då jag frågade =D Tog tikki masala med...

blir nog till å ta en powernapp.. Precis kommit hem. Varit runt i stan och flängt hela dagen tsm med min bästaste vän. Blev en sväng i centrum å lite affärer. Promenad från gamla stan in till stan där vi sen tog oss en lunch på kulturhuset.....

Men vem fan tycker synd om mig? Knappt jag =D Haha.. ja å min tjejkompis som sov kvar ska göra oss iordning å dra in till stan. Blir skinnpaj och stor kaffe i solen. Härligt! Står fortfarande i valet och kvalet om jag ska unna mig lösgodis i...

mm visst kcalöverskott pga vinet MEN varit förjävla duktig med maten.. så hade de inte varit för alkoholen hade de blivet lite under 1500kcal idag. Fyllemat(?) -äggpannkaka med jordnötssmör.. Betydligt bättre än en pizza lr mcdonalds! Im...

Detta vädret.. de är inte okej! Jag stod igår på jobbet och pratade med lite gäster om att jag hört att de ska komma ett till snöoväder.. Jävla skit att de stämde. Det är inte kul någonstans! & lyckan man kände för bara 3 dagar sen är jäv...

på både hår, ögonbryn och även naglar =D Riktigt nöjd med håret måste jag säga.. Brukar aldrig vara nöjd när jag klippt mig lr färgat håret.. Brukar behöva vänja mig vid de,.. men inte denna gång! =D Kul! Imorrn blir de utgång med mi...

men galet bra matvecka.. varje dag med 1500kcal.. å lågt med kolhydrater. Ligger just nu efter tvingat i mig middagen på 1260kcal och endast 11g kolhydrater och då har jag inte ens ansträngt mig? Vad händer :) Har varit å klippt mig idag och...

har jag denna morgon provat å släng ihop för första gången. Körde 2 äggulor, 1 ägg, lite kakao, 50gram kokosfett och 3dl vatten. Mixade ihop de och ska ta med lite till jobbet å ha i kaffet ist för grädden senare idag.. Får se hur de blir :)...

tog mitt förnuft till fånga och lyssnade på min mage som bestämt sa nej till träning. Åkte hem och slängde ihop lite middag.. Blev tonfisksås (tonfisk, cremefraich, champinjoner) och stekt vitkål.. toppat med pecorino. Svingott, superenkelt o...

sitter på jobbet o lider. Skulle ju iväg och träna men fick världens magvärk. Aldrig känt något sånt tidigare.. Lixom hugger och gör skitont. Speciellt mkt när jag andas in :S Tänkte jag skulle sitta här ett tag så skulle de gå över.. m...

Sitter och äter min lunch.. sent som vanligt. Men är ett under att jag står mig så länge på min frukost. Med hjälp av en kopp kaffe vid 10-11 med lite grädde i så står jag ut till lunchen. Men, till min tanke.. Kokosfett ingår ju i lchf. Me...

Jag har ju planer på att på lördag till melodifestivalen få unna mig lite lösgodis. Har ju faktiskt inte ätit något förutom lchf-godkända grejjer på över 4 veckor. Tänkte då om min invägning går bra unna mig lite.. Lr snarare fuska lite.....

godmorgon.. Sitter å äter en pannkaka med makrill, philadelphia och salladslök. Känner redan nu att min hungriga mage inte kommer bli nöjd. Blir till å svepa ett stort glas vatten och längta efter kaffet lite senare.. Trött idag. & grått...

endast 1422 kcal och bara 12kolhydrater. Inte illa vaaaa? =P

Sitter på tunnelbanan påväg hem.. Bara fått i mig ca 1000kcal o dessutom tränat bort över 600 idag så gissa om jag längtar efter middan just nu. Varit på kaffeprovning som för mig som är utbildad masterbarista kändes ganska meningslös. Men...

denna diskussion vet jag kommer upp hela tiden. & alla säger olika. Men det känns ju inte som man ska äta upp alla kcal man bränt på träningen.. men eftersom man redan dragit bort 500kcal så har man ju redan ett underskott? Ja man blir förvirra...

de känner jag helt klart.. Sitter just nu och äter lunch efter träningspasset. Blev fläskfile med sallad och jättegod sås på creme fraich, grädde å grillkrydda. & träningen blev 45min bodypump och 30min crosstraining. Ska äta upp, ta de l...

Läste om det på katrin zytomierskas blogg.. Ska nog prova mig på en sån innan mitt träningspass idag. Någon annan lchfare som provat?

Lite lyx med en tisdag ledig. Ska dock till huvudkontoret kl 18 för en liten kaffeträff. Vi har massa gott nytt bryggkaffe som vi ska få lära oss mer om. Det är faktiskt fantastiskt gott. De som rostar våra olika kaffen är Johan&Nyström, gå f...

efter varje måltid.. 4 veckor lchf, när ska suget släppa egentligen? :S Är alltid, alltid, alltid sötsugen. Och allra mest efter middagen. Nu biter jag ihop denna kväll. Ska hälla i mig ett stort glas vatten ( och sen få springa på toa he...