Satt o kollade på Biggest loser ikväll igen - o jag grät en skvätt som vanligt när det går bra för dem, att jag känner igen mig i deras tankar o hur j...ligt jobbigt det är att vara tjock. Men en sak slog mig när jag tittade ikväll - hur himla m...
Jobbade från 09:30 till 21:30 idag pga av vi skulle göra servicejobb på våra servrar. Jag trotsade regnet o gick ut på en 30 min promenad o kom upp i 8500 steg på hela dagen. Bra start på veckan. Känner mig mer peppad nu när jag har en lagkamrat p...
Ikväll kändes det bra för jag gjorde lite Tai chi och cyklade på motionscykeln som jag inte gjort på länge eftersom jag dragits med en envis förkylning - är lite småhostig fortfarande, men nu började jag lite försiktigt o det kändes bra - om...
Hejsan svejsan!
Igår tog jag min första 30 min promenad på lunchen på jobbet. För några år sedan promenerade jag 90 min utan problem. Igår ..... efter 15 min hade jag så ont i ryggslutet och höften så jag inte visste var jag skulle ta vägen. Ja...
Hejsan svejsan!
Igår tog jag min första 30 min promenad på lunchen på jobbet. För några år sedan promenerade jag 90 min utan problem. Igår ..... efter 15 min hade jag så ont i ryggslutet och höften så jag inte visste var jag skulle ta vägen. Ja...
Har faktiskt lyckats göra några förändringar som fungerat. Nu tar jag multivitamintablett för att få igång energin litegrann, har även börja med omega-3 tabletter eftersom jag är ingen fiskälskare - kan äta fiskpinnar, el möjligen torsk på si...
Jahaja, hittade den här matdagboken på nätet o till min glädje var den gratis. Vet inte hur många bantnings metoder jag lagt ner pengar på - borde kunna resa till Italien några gånger som jag drömmer om - för alla dessa pengar. Oftast har jag g...