3-dagars juicefasta - ingen tuff match
Sådär, då var 3 dagars juicefasta över även denna gång och jag måste säga att det faktiskt var enkelt! Betydligt enklare än förra gången jag gjorde det, i mars.
Hungern var inget problem och jag upplevde ingen större trötthet heller. Har snarare känt mig väldigt pigg och har varit på strålande humör!
Den största svårigheten är faktiskt att det är så förbannat tråkigt. Jag tycker om mat och att laga mat och det är en naturlig del av min vardag. Varje kväll är det bland de bästa stunderna på dagen, att få laga nåt gott ihop med min sambo samtidigt som vi utvärderar dagen som varit och löser världsproblem. Har ju liksom inte blivit samma sak, när han lagat ensam och sen har jag suttit med min buljong när han äter sin mat. Men tre dagar går fort och nu är det över.
Åt min första fasta mat i morse då jag gjorde äggröra med champinjoner och plommontomater. Var himla gott! Till lunch idag blir det ångkokt torsk och grönsaker. Viktigt att vara försiktig med magen de första dagarna efter fastan.
Jag och min sambo har dessutom gjort en deal att vi inte får äta varken socker eller dricka någon alkohol fram till den 22 nov. Ska bli spännande att se hur kroppen reagerar på det. OM den reagerar.
Vågen visade ingen större förändring idag efter tre dagars fasta, men det hade jag itne förväntat mig heller.
Men nu känner jag att jag fått lite av en nystart och att jag nu har chansen att tänka till innan jag stoppar i mig nåt som jag inte borde.
Har fortsatt med "Seven-appen" som jag startade med i måndags och har alltså kört 7 minuters cirkelträning varje dag sen dess. Körde 2 varv i tisdags. Idag ska jag iväg till Sats för första gången på oerhört länge och det ska bli härligt att få svettas ordentligt!
Hej hopp!
Gillar
Kommentarer
-
Härligt!! :-)
-
Det var av den anledningen jag vill göra den faktiskt! Jag har inte riktigt självdiciplin att vara duktig i vardagen, så då får man ta till förbuden. Också lite lättare när man har ett schema att gå efter, när någon annan tänker åt en :)
-
Bra tips, känner mej misslyckad med Lchf behöver en nystart IGEN
-
mormor55, testa en detox med juicefasta! Kanske är inte LCHF rätt för dig? I "vanliga" fall kör jag sunt förnuft-diet :) Alltså, räka kalorier in och kalorier ut. Det tror jag är det mest hållbara i längden.
-
Det gjorde jag innan med lite kolisar och socker, några kickstarter ur Ulrikas kickstartbok. Jag går tillbaka till det nu
. Sunt förnuft, räkna kalorier, fylla i matdagboken, träna känns som det bästa för mej också
-
Bra där! Heja heja :)
Logga in för att skriva en kommentar.