Slog upp ögonen och funderade på varför det var ljust ute innan jag i panik kollade på min iphone som dött under natten. Fan! Rusade upp och kolalde på datorns klocka. 06.20. Morgonutmaningens sista pass började 06.45 och jag har ca 15 min körni...

Japp, vet att detta inte är rätta forumet för kärlekssnack, men för er som inte orkar läsa det kan sluta nu. Idag är andra dagen i mitt "jag måste vara ensam och tänka-stadie" och jag ska säga att det känns en smula klarare idag. Hade en vä...

Hade min fina prins hos mig i helgen och vi hade det helt underbart. Jag kände mig klar för att kämpa för att klara oss igenom denna distansperiod fram tills han flyttar hit. I måndags och igår förändrades allt igen. Han hörde knappt av sig, hade...

Idag erbjöds crossfit på Sats morgonutmaningen. Det var tufft, men jag gillar mer pulshöjare. Grymt skönt att ha tränat innan jobbet även idag. Tänkte köra powerstep ikväll oxå eftersom det passet är så grymt! Igår däremot, var jag helt...

Sådär då, trillade i fällan förra veckan. Var på kurs med jobbet sön-ons förra veckan. Hotellfrukost, bjudlunch och resturangmiddag på kvällen. Och så ingen träning på det. Lägg oxå till en helg med massa massa god mat och annat onyttigt...

Jag har ju nu utlovat dagens tips och kommer göra det så ofta jag kommer ihåg och dessutom har nåt vettigt att komma med :) Dagens tips blir att lyssna på talbok! Varje gång du tränar, promenerar, springer, "stavgångar" så lyssna på talbok....

Japp, alltså min pt-timme gör sig påmind in ungefär varje rörelse jag gör. Idag börjar det äntligen övergå i skön träningsvärk. Igår kändes det som att jag hade blödningar i båda låren. dag känns det okej, har fortfarande lite proble...

Krigade mig igenom gårdagens powerstep-pass. Behöver jag tillägga att min kropp skrek efter vila? Att varenda muskel värkte ordentligt? Att jag fick mjölksyra av att gå i trppan? Jag körde 60 min styrka/kondition med en Pt i måndags. Han var gr...

... och även resten av kroppen. Jag ska nämligen träna ihop med en pt idag. Jag har tidigare gått regelbundet en dag i veckan hos en pt och vet ungefär hur det går till. Jag skulle helst vilja få hjälp att göra ett upplägg och lite mer hur ja...

Stämmer så väl. Uppbrottet med mitt hjärta har gett mig någon form av superkrafter. Kände mig ganska låg igår, käkade tacobuffe med en kollega på lunchen, men var oerhört lite hungrig så det blev en liten portion. Åkte till Sats efter jobb...

....Det kan man lugnt säga att jag är. Att plötsligt inte längre vara en del i ett par, att komma till insikt i att helgerna nu blir utan min andra halva. Myshelgerna, matlagningarna, gemensamma träningspassen, familjesammankomsterna, kompisfester...

Status på mitt distansförhållande-problem är att vi nu har avslutat. Jag valde min lycka i Göteborg, han valde Oslo. Han valde. Inte mig. Försöker dock peppa mig själv. Har jordens bästa motivations-faktor att komma i form på riktigt nu!

...Är ju en film. Den såg jag igår. I ett försök att tänka på annat än mina egna relationsproblem som inte går att lösa. Pratade med min prins igår och vi är otroligt oense. Jag blir uppriktigt sagt ledsen över att han tycker det bästa...

Mmmm, för er som läser och som tror att det är spännande och lite exotiskt att träffa en man från ett annat land......det är det visserligen, men alla problem det medföljer är betydligt fler och jobbigare. I mitt fall är mannen världens fina...

Vägde mig igår innan träningen. + 1 kg. Var förvånad över att det inte mer. Bytte oerhört strikt kaloriräknande och ett underskott på ca 500 kcal varje dag, samt 5 dagars hård träning i veckan mot frossande av mat, öl, godis och 100 avslappnand...