Pure pain!

Japp, alltså min pt-timme gör sig påmind in ungefär varje rörelse jag gör. Idag börjar det äntligen övergå i skön träningsvärk. Igår kändes det som att jag hade blödningar i båda låren. dag känns det okej, har fortfarande lite problem med att lyfta armarna, haha. Men summa kardemumma är ju ändå att man inser hur mycket mer man har att ge, när man ger upp. Med en pt pressas man att köra minst 5 repetiotioner till, när man, om man tränat ensam, gett sig. Så dagens heta tips är att investera i en pt! Om man inte riktigt har de pengarna, så rekomenderas att träna ihop med en kompis! Igår blev ialla fall bara 1 h powerwalk på löpbandet. Det var vad jag kände att kroppen skulle klara och jag hade mjölksyra från början till slut. 472 kcal senare kändes kroppen slut, så det blev vila. Idag är målet att springa 10 km under 60 min, men jag inser att det målet riskerar att vara lite högt satt med tanke på min fysiska form. Men man ska ha högt satta mål :) Vågen visade fortfarande på samma fina tal igår och det sporrar mig massor massor! Ser att det faktiskt är en hel del som läser mina inlägg så jag tänkte försöka dela med mig av mina personliga tips varje dag så kanske det kan inspirera någon på nåt sätt?!? Dagens är alltså att faktiskt investera i pt-timmar, åtminstone testa en gång för att se vad kroppen faktiskt kan klara, med rätt hjälpmedel. Annars, träna med någon annan. Kör hårt allihop! Förresten, någon som sitter inne på nåt snacks-tips till en bio? Tänkte hoppa popcorn och läsk. Kram

Kommentarer

15 mars 2012 08:18

pcos

popcorn är väl snällt? läsk däremot är ju rätt dyra kcal men du kan ju avsätta mineralvatten eller köpa smaksatt. :) vad du tränar. :) jag håller mig till promenader ändå länge. :) massa pepp
15 mars 2012 08:23

fingelin

Mitt "problem" har väl varit att jag tränat gymnastik på elitnivå hela livet fram tills för 1,5 år sedan. Min kropp är därför van vid mycket och hård träning. Därför måste jag försöka bibehålla detta på egen hand nu, inte lätt. Jodå, popcorn är bättre än chips, men jag tror nog de smyger ner en hel del smör i de där bio-popcornen. Smaksatt mineralvatten, helt klart! Tack och tack! :)
15 mars 2012 08:35

pcos

ja just det ja. pop cornen är nog inte bara poppade där. :)
15 mars 2012 10:43

ioannas

Vad sägs som att ta med egna popcorn? Eller det känns kanske lite "off"? haha. Vindruvor tycker jag är gott att smaska på annars :) Jag skulle tycka att det var grymt med en pt! Men är man student så är man :/
15 mars 2012 10:48

fingelin

Ja, de tär synd att det är så dyrt med pt. Man får va varandras pt istället, mycket billigare och fler som tjänar på det! Haha, skulle kunna ta med mig egna poppisar faktiskt, men tror det lutar åt att hoppa det helt. Får lyxa till det med en Ramlösa med mumsig smak :)

Logga in för att skriva en kommentar.