Nu är jag hemkommen från 11 fantastiska dagar på Sri lanka. Kan ha varit de bästa 11 dagarna i mitt liv, utan att överdriva! För alla som nån gång har möjlighet, vill jag tipsa er om att åka till Sr lanka som förutom ett fantastiskt klimat (ca 3...

Japp, det hade jag en igår. Var extremt trött (har jobbat mongomycket på sistone, i snitt 13 h/dag), var påväg till gymmet, "snubblade" inom en godisbutik och köpte choklad. Njöt av varenda tugga av chokladen, men mådde jätteilla efteråt, ble...

Har ca 2 dygns flygresa att ta död på, någon som kan tipsa om nån grym serie eller film??? Skulle bli så glad om ni kunde hjälpa mig med detta :)

Ja, nu är det endast 3 arbetsdagar kvar, varav en av dem är min födelsedag, tills vi åker på äventyr! Har varit nere i Skåne i helgen och hälsat på familjens senaste tillskott, Ebbe, nu 2 veckor gammal. Han var givetvis supersöt och hur snäll...

Så kändes min mage igår. Var extremt hungrig typ hela dagen. Pallrade mig till ett hårt corepuls-pass på Sats trots allt. Hade dåligt med energi och är inte helt optimalt nöjd med min insats, men jag genomförde passte, svettades som tusan och...

...japp, min bästa alldeles egna pt. Min fina Polar FT60. En trogen motivationshöjare, någon som alltid peppade, gav mig oftast de resultat jag ville, försvann igår eftermiddag . Har letat och letat helt utan resultat. Jag är alltså beroende av...

Ja, nästan bokstavligt.... fast utan bajs, men med macka. Titt som tätt så har vi färdigbredda frallor här på kontoret. Det finns två sorter, en ostfralla med skinka och grönsaker och en jättemumsig russinbulle med ost. Russinbullen med ost ä...

Efter lördagsnattens magkatastrof hade jag gett mig träningsledigt igår för återhämtning. Men efter jobbet spratt det i mina ben och jag bokade in ett piloxing-pass på Sats. Mitt mål vid varje träningstillfälle, är alltid att förbränna minst 5...

... hade jag natt till söndag. Har haft min fina Carro på besök i helgen. I fredags tog vi en liten afer work, men ganska tidigt hemma. Shoppade lite på lördagen innan vi gjorde oss klara för fest och skojigheter. Eftersom Carro fått fast jobb o...

På gott och ont så gillar jag effektivitet. Eller är väl snarare allergisk mot ineffektivitet!? Jag vet inte om det delvis beror på att jag mellan 6 och 27 års ålder tränade gymnastik på elitnivå och la då med andra ord nästan all min vakna...

japp, idag är det torsdag! Kalorimässigt har jag gått minus varje dag denna veckan! Träningsmässigt så har jag på tre dagar redan nått mitt kaloriförbruk! Har ont i de flesta musklerna i min kropp och jag älskar det! Men får nog ta lite l...

Har nu lockat med mig resten av kontoret på lunchpromenad s¨å nu är vi ett gäng på 5 pers som powerwalkar ca 2 km på lunchen varje dag. Det kommer bli svårt för den som tänker banga en dag och det är fantastiskt! Inte nog med att man förbr...

Ställde mig på vågen igår och hade gått upp en smula. Tror kanske att det fick mig att plocka fram någon form av stålmannen-motivation för jag körde slut på mig själv på power-steppasset igår på Sats med tillhörande 30 min jogging efteråt...