Detox med juicefasta
Jahapp.
Då var det dags för mig igen med en detox. Körde detta i början på året för att få lite av en omstart. Jag tyckte det fick fina resultat så jag testar det igen nu när jag känner att det är dags.
Det är alltså 3 dagar som jag ska leva på flytande föda så som ekologiska juicer, ekologisk buljong och te.
Jag började dagen med ett glas vatten med glaubersalt.
Fakta om Glaubersalt
Kroppen samlar med tiden på sig slaggprodukter i tunntarmen. Detta medför att kroppens upptagningsförmåga försämras avsevärt. Glaubersalt är ett naturligt laxermedel som både har en utrensande och renande effekt. En kur glaubersalt kan öka en kraftigt igenslaggad tunntarms upptagningsförmåga med närmare 40%.
Därefter drack jag ett glas äppelmust och en kopp te.
På förmiddagen blev det ett glas grönsaksjuice (denna smakar tyvärr vidrigt) och en kopp te.
Till lunch, buljong.
Nu är det strax dags för äppelmust igen tillsammans med en kopp te. Ikväll till "middag" blir det buljong och grönsaksjuice och som kvällsmål ett glas multifruktjuice och så avslutas dagen med en kopp te.
Så ser schemat för dessa tre dagar ut.
Har hittills mått bra idag och inte känt av någon märkbar hunger. Det är lustigt tycker jag. I vanliga fall börjar min mage kurra som tusan redan kl 10 och vid lunch är jag verkligen vrålhungrig. Men det känns redan som kroppen ställt in sig på att inte få nån mat och tar för sig av den energin jag får i mig genom vätskan och den energi som finns lagrad i kroppen. Det är egentligen den enkla biten med att fasta. Jag skulel nog säga att det värsta är att liksom inte få ha någon god smak i munnen. Man tycker att juicerna är fräscha den första dagen och att buljongen ändå smakar lite mer som "mat". Sista dagen är man måttligt trött på jucierna och den blaskiga buljongen och längtar efter att få tugga på något med annan smak. Vad som också är lite tråkigt när man fastar är att erergin dalar. Du är inte supertaggad på träning så man får låta kroppen vila lite mer än vanligt. Så är det bara.
Men jag är taggad även denna gång!
Detta blir en bra start! Kommer att köra alkohol- och godis-, kakor-, glass-fritt fram till den 22 november också.
Blir härligt med lite nystart!
Någon annan som också detoxar med juicefasta ibland?
Simma lugnt
Kommentarer
-
Jag genomförde en 10-dagars vattenfasta för en period sedan som jag mådde finfint av. Hoppas din juice-fasta blir lyckad! :-)
-
Vattenfasta?!?
Alltså, drack du bara vatten i 10 dagar då?!?
Haha, inser hur hur lite jag får gnälla dessa dagar nu :)
-
Ja, precis. :-) Äsch då. Man har alltid rätt att uttrycka sig! :-)
-
Men alltså, hur var din energinivå då? Jag känner mig redan ganska låg efter en halv dag :) Fungerade du normalt och kunde jobba och sådär? Imponerande!
-
Skrivit lite om det i min blogg under augusti om du är nyfiken. :-) Men generellt sett så kan jag säga att jag hade huvudvärk första dagen, men efter det så blev det bättre och bättre, fram till de sista dagarna då jag var trött. Massa positiv energi och minskat sug efter att hela tiden stoppa något i munnen. Kunde inte träna som vanligt då jag kände mig matt, men i övrig gick det bra. Skulle säga att jag var funktionell som vanligt dagarna 2-7. 1 och 7-10 var lite tuffa. ;-)
-
Som sagt, riktigt imponerad! Förvånandsvärt vad kroppen klarar i förhållande vad vi tror och inte tror! Coolt!
Logga in för att skriva en kommentar.