icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
3 november 2014 11:00

intense week achievement

Sådär då!

En vecka efter detox, en vecka med träning med appen "Seven" som jag faktiskt kört alla dagar. Några dagar flera varv. 

Känner att den verkligen lockat fram tävlingsmänniskan i mig som gör att jag hela tiden vill se hur många dagar i streck jag kommer kunna köra. Innan jag började, tillär jag mig själv att hoppa över de dagar jag tränar annat, men jag kände även dessa dagar att det inte finns några ursäkter för att inte träna i 7 (!!) minuter så jag har köttat på. 

 

Vägde och mätte mig i lördags också och på en vecka minskade jag 2 cm midja, 4 (!!!) cm midja (måste ha ätit mycket laktos innan jag mätte den 25:e eller nåt :)), 1 cm över stuss, 1 cm över rumpa. Det är alltså efter en vecka med 3-dagars detox i form av juicefasta och dagliga träningspass. Denna vecka har jag däremot för avsikt att kötta på med lite fler träningspass på Sats och ska för första gången försöka köra två högintensiva pass, ett idag och ett imorgon. Tror det kan bli riktigt tufft ur träningsvärksynpunkt :)

 

Ska också tillägga att jag och min sambo kör på alkohol- och socker-förbud en månad också. Till att börja med. Kan kanske bli längre. Men vill se om kroppen känns annorlunda, vilket jag tror den kommer göra. 

 

Nu är det snart dags för lunch, räksallad blir det minsann! Mums!

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.