icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
25 januari 2012 10:14
2

katastrof - jag letar med ljus och lykta efter min borttappade självdiciplin

Hej bloggen (läs: mig själv eftersom det är i stort sett endast jag själv som läser här)! Jag kan vara så himla duktig, strukturerad och motiverad! Jag kan oxå vara lat, impulsiv (på ett dåligt sätt) och väldigt omotiverad. Igår hade jag en katastrofalt dålig dag! Eftersom jag ska till Stockholm tors-sön så visste jag på förhand att jag var tvungen att va extra duktig mån-ons denna veckan då det kommer bli klurigt med matkontroll och framför allt träning i Stockholm. Jag vet, dåliga ursäkter, men jag känner mig själv. Måndagen var bra, åt duktigt och tränade bra. Tisdagen var planerad på förhand, allt som skulle ätas och allt som skulle tränas. Medhavd lunch: kantarellsoppa med endast 169 kcal. Allting började gå åt skogen när jag blev utbjuden på lunch av projektledaren för mitt nya projekt. Valde det mest kalorisnåla alternativet, laxtartar med grönsaker och vatten att dricka. Eftersom vi åt ute på lunchen, blev det heller ingen lunchpormenad, fan! Efter jobbet var jag vrålhungrig (blir alltid mer hungrig om jag äter mer) och unnade mig en Kellogs special K-bar à 90 kcal. Skulle på en drop-in tid för att få utskrivet medicin. Var på vårdcentralen kl 17 prick...... var färdig där 19.00. Min träning var kl 19.00 på andra sidan stan. Kände mig trött, hungrig och frusen och åkte istället hem, irriterad över det utdragna vårdcentralsbesöket, utebliven träning och dålig mat. Avslutade kvällen med kantarellsoppa och två chokladbitar. Måste verkligen bryta tankesättet: äsch, jag har ju redan både tränat och ätit dålgit idag. Hade problem att somna och sov katastrofdåligt hela natten. Måste på nåt sätt inte trycka ner mig själv så hårt när det går lite sämre, men vet ju att resten av veckan blir onyttig och "otränig". Var ialla fall ute på en morgonpromenad på 30 raska minuter i morse. Ska promenera på lunchen idag och försöka förbränna ca 600 kcal på dagens träning. Lyckas jag med detta ska jag försöka att känna mig nöjd igen. Vet att det kommer bli en prövning, för tiden är knapp att jag ska hinna till egen träning innan jag ska va tränare för gympatjejerna kl 19. I värsta fall får jag försöka köra styrka ihop med tjejerna i gympahallaen. Det går oxå.... för 600 kcal ska det bli, det SKA det! Imorron väntas två dagar av massa mat, en del vin och trevligheter med jobbet. Någon (som orkat läsa enda hit) som har tips på hur man kan ta matkontroll under såna tillställningar??? Är otroligt tacksam för allt jag får! Ber på förhand om ursäkt för ett otroligt gnälligt och oinspirerande inlägg, men ha överseende! På måndag är jag tillbaka som mitt braa jag igen. Då ska jag vara extremt diciplinerad för då är det faktiskt bara 18 dagar tills jag åkker till Sri lanka, är sjukt snygg i bikini och kan njuta av massa sol och bad! Ge mig inspiration, please!!!! :) Alla ni andra, kämpa på!

Kommentarer

  • 25 januari 2012 10:28
    Greebo
    *hjälper till att leta efter fingelin´s självdiciplin, kollar mellan soffkuddana, och där! Bredvid fjärren, där låg den! Dammar av den och ger den till fingelin* Så där! :D Skämt åsido, tyckte inte att din tisdag lät så hemsk matmässigt ändå, och det brukar hjälpa att få gnälla av sig lite ibland, ger självinsikt. :) Idag blir en bra dag! Pepp!
  • 25 januari 2012 10:31
    fingelin
    Tack och tack Greebo! Det är i såna här lägen som Matdagboken är så bra! Då var självdiciplinen tillbaka och även lite va motivationen! Kör hårt du med!

Logga in för att skriva en kommentar.