Mot ett snyggare jag.....

....tog jag faktiskt 20 min i solariet igår. Minns inte när jag solade solarie senast, men jag stod inte helt ut med mitt gråa ansikte som jag tvingades se varje morgon. Och se vad lite fräknar i fejjan gjorde med mig i morse. Känner mig pigg, fräsch och att min motivation att fortsätta kaloriräknande fått ny energi. Jag kommer att vara snygg och tillfreds med mig själv. Givetvis är det inget man uppnår med solarie-bränna, menatt hjälpa motivationen lite på traven kan aldrig va fel. Små belöningar på vägen gör att det blir värt mödan! Nypromenerad nu på lunchen. 20 min promenad på lunchen är en riktigt skön vana som jag tänker fortsätta med. Man får igång matsmältningen efter lunchen, ökar blodcirkulationen och rör på sig ialla fall en liten stund om dagen. Hade på mig pulsklockan idag och på 20 min rask promenix förbränner jag ca 100 kcal, vilket innebär 500 kcal på en vecka, dvs som ett helt extra träningspass! Inte illa! Ordspråket "många bäckar små" har aldrig haft en tydligare innebörd än nu när jag börjar vara nazi på kaloriräknandet. Simma lugnt!

Kommentarer

17 januari 2012 14:41

Asja

Här har du en kcal-räknar nazi till! Satt i bilen och retade mig på att jag köpt en flaska Bon Aqua mineralvatten som innehöll FRUKTJUICE! Det gjorde ju att det blev hela [FET]40 kcal[/FET] om jag drack upp alltihop! Hugaliga! Vart ska detta sluta? :-D
17 januari 2012 15:03

fingelin

Oj, är det så?!? Har kollat på massa smaksatta mineralvatten och på de flesta har det stått att det är 0 kcal. Vilken tur att du gör mig uppmärksam på detta, för det är ju faktiskt 40 helt onödiga kcal du får i dig bara för att du väljer "fel" sort, eller hur?! :) Kämpa på! En vacker dag ska vi vinna kampen över de små rackarna :)
17 januari 2012 15:19

Asja

Detta var Bon Aqua silver Päron. Jag ville egentligen ha en Loka men den hade inte skit-macken i byhåla, så jag tog ju bara en annan i tron att det var lika dvs 0 kcal..
17 januari 2012 15:26

fingelin

Äsch, det är itne hela världen! 15 min powerwalk och den är som bortblåst!

Logga in för att skriva en kommentar.