icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
12 augusti 2011 10:02
5

Lyxfrukost

Tidigare i början av min start med LCHF åt jag 2,5 dl turkiskt youghurt och 0,5 dl grädde. Den måltiden var otroligt jobbig att äta, det bara växte i munnen och det tog mellan 20-40 minuter att bli färdig. Nu har jag kommit på att jag kan lyxa till den lite: 1,5 dl Turkisk youghurt 0,25 dl Grädde 1,5 msk Cashewnötter 0,5 tsk Kanel 1/4 tsk Ekologiskt vaniljpulver Mmmm, nu är det en fröjd att äta frukost.

Kommentarer

  • 12 augusti 2011 10:09
    Sara1982
    Gillar du keso? har du provat keso, ovispad grädde och hallon? Supergott, variation är ett måste för mig annars tar det mer än 40 minuter att få i sig maten ;) Kämpa på!
  • 12 augusti 2011 10:23
    frida80
    Jag är inte överförtjust i keso, men jag får prova det någon gång. Undrar om våra hallon på tomten fortfarande går att äta. Jag får leta upp dom och kanske fylla en burk och frysa dom.
  • 12 augusti 2011 10:35
    Xara
    Vad får du ihop på kolisar på den frukosten?
  • 12 augusti 2011 10:37
    frida80
    Jaa men det gör inget med tanke på resten av mitt matintag... sen fungerar ju hjärnan lite bättre om den får lite kolhydrater på morgonen. Jag brukar sluta på runt 5-7% per dag eller 17-22 gram.
  • 12 augusti 2011 10:46
    Sara1982
    jag köper frysta hallon och micrar dom något, blir kanon!

Logga in för att skriva en kommentar.