frokenTHs blogg

30980

Hej jag heter therese och här skriver jag om mitt liv. Jag har funnit en lösning på mitt tvångsmässiga överätande och det delar jag gärna vidare. Här kommer jag skriva om mitt mående och min vardag som småbarnsmamma och bonus mamma till 3 fantastiska barn.

29 januari 2013 07:40

Pf

jag tycker att det här med periodiskfasta är svårt, det är själva tankemönstret men jag inbillar mig nog. man kan ju använda sig av PF som livsstil. Men det gäller att göra av med kalorierna som man tar in. Jaha? Det gäller att äta lite och träna lagomt eller äta normalt och träna järnet? Stämmer det verkligen att man ska träna bort de kalorier som man ätit under dagen? eller räcker det med ett underskott?

Kommentarer

29 januari 2013 07:52

frokenTH

ja eller hur! Tack:)
29 januari 2013 10:25

monosc

Har funderat på det där jag med, vissa dagar äter jag ca 600kcal och tränar "bort" lika mycket, borde jag äta mer sådana dagar? Nåja, det blir nog bra i slutändan...

Logga in för att skriva en kommentar.