icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej jag heter therese och här skriver jag om mitt liv. Jag har funnit en lösning på mitt tvångsmässiga överätande och det delar jag gärna vidare. Här kommer jag skriva om mitt mående och min vardag som småbarnsmamma och bonus mamma till 3 fantastiska barn.
5 oktober 2016 10:06
2

Mammamagen

Hej . 

Sitter hos frisören just nu och reflekterar över hur jag verkligen ber om motivation och hopp om att kunna köra en striktare lchfkost.  Hoppas verkligen jag ska följa den väg som är menad för mig och finna motivation och bara göra som jag ska. 

...
Läs mer Kommentera
26 oktober 2013 21:08
4

överäta eller inte ?

Om jag inte överäter så: Slipper jag finnar Slipper jag bristningar Håller bra vikt Slipper va svullen Får jag Ha en fungerande mage Får jag Vara nöjd med mig själv Får jag Känna mig attraktiv Får jag känna mig lugn Får jag Va gl...

Läs mer Kommentera
26 oktober 2013 07:50
1

vilja

Hej. Åh jag behöver all peppning jag kan få. Jag har ätit så mkt surdegsbröd . Hoppat över riktig mat ibland och druckit massa zero Cola. Nu har jag fyllt kylskåpet med riktig mat och ska göra lådor i helgen så att hela veckan är klar. Har ny...

Läs mer Kommentera
2 oktober 2013 21:38

för min egen del <3

GI-guiden Nu ska vi reda ut vilka livsmedel som har högt respektive lågt GI-värde Grönsaker med lågt GI-värde alltså bra grönsaker som man ska äta ofta. Aubergine, blomkål, broccoli, brysselkål, böngroddar, bönor (alla sorter), fän...

Läs mer Kommentera
9 mars 2013 20:49

hjälp

Kan någon tänka sig att vara min mailkontakt som jag rapporterar vikt och mått och matbeteenden? Behöver hjälp av någon som har erfarenhet av överätande och ångest.

Läs mer Kommentera
29 januari 2013 20:00

stress

Är uppe i varv. man ska inte äta när man pratar i telefon. när man äter då äter man! USCH! är uppe i varv oc skulle hem och äta middag och telen ringde, svarade och åt sammtidigt, kommer knappt ihåg att jag ätit och nu har jag tagit ett kvälls...

Läs mer Kommentera
29 januari 2013 07:40
2

Pf

jag tycker att det här med periodiskfasta är svårt, det är själva tankemönstret men jag inbillar mig nog. man kan ju använda sig av PF som livsstil. Men det gäller att göra av med kalorierna som man tar in. Jaha? Det gäller att äta lite och tr...

Läs mer Kommentera
16 januari 2013 21:32

periodisk fasta

Jag är i gång med periodisk fasta och sitter och smygäter på choklad! jo man tackar ja! Är iaf alldeles färdig i armarna sen passet igår och har haft så mkt känslor och tankar i huvudet så jag hann inte sätta stopp. har gjort ett tränings s...

Läs mer Kommentera
6 januari 2013 21:56

kvällsmål

ja. jag har ätit godis, men jag ångrar det inte. för jag åt mina 3 huvudmål och än en gång så bevisas det att äter jag mina 3 huvudmål så kan jag hantera ätandet bättre. jag är nöjdd med min dag och min gotte kväll men det kommer ej bli m...

Läs mer Kommentera
5 januari 2013 19:46

piggare

nu är jag mycket piggare och mer motiverad! :`) jag ska använda mig av min matplan förutom i resturang och 1 gång i veckan testa om jag klarar av ett kvällsmål. för det står på min matplan , men ska testa med bär eller stevia i. honungen tänke...

Läs mer Kommentera
5 januari 2013 15:23

IBS och missbruk

Hej. när jag gick i lågstadiet fick jag oerhörda problem med magen som blev värre i gymnasiet. På besök ho läkare och homopat så kommer vi fram till att min tarmflora är trasig. IBS. så jag hade inget val, jag fick sluta med många matingredi...

Läs mer Kommentera
5 januari 2013 15:13
4

Vad är det att fundera på?

... ja? Egentligen? jag har en matplan som kostade mig 1500 kr som ligger och väntar på mig? Varför vågar jag inte? jo för jag är rädd- rädd att låsa mig vid en matriel sak som ska göra det supersvårt att gå ut och äta och att äta hos andr...

Läs mer Kommentera
4 januari 2013 09:15
4

saknad

Jag saknar ätandet. Men det ger mig inte något alls förutom enormt lite njutning för den stunden och sen kommer ångesten. Julen förstörde allt! jag hatar julmat. Det är socker i all julmat och jag triggade igång. jaha? så igår på rasten på job...

Läs mer Kommentera
21 november 2012 21:13
3

kolhydrater

jag gråter vad kolhydrater det blev idag! har ätit yogurt 3 %ig och sharon frukt. sen är väll inte grillad kyckling så nyttigt heller...:S vart blev det fel? yogurt..

Läs mer Kommentera
21 november 2012 10:31

på gång

Hej! :) min våg visar faktiskt också minus! Men det tar lite tid! men det får det väll göra. Har haft mkt problem med magkattar nu! Som egentligen inte finns men va fan, något sånt är det. Vi håller på¨att flytta också så i måndags fick jag...

Läs mer Kommentera
12 november 2012 20:54
2

Stolt

Hej. Jag är fortfarande glad, och kvällen har gått och jag har inte tagit en enda tugga eller sött i the. jag njuter av min tillvaro. Vill verkligen fortsätta så här och kunna unna mig en gobit en kväll i veckan. Enligt LCHF. helgen gick jätte...

Läs mer Kommentera
12 november 2012 11:00
1

mer glad än någonsin

Hej! I veckan är jag tillbaka pån motionsschemat igen! :) Mådde inge bra förra veckan så nu är jag på det igen! har minskat 1 kilo sen första veckan och nu ska jag dra ner på grädde och köra bättre fetter! får lite ont i magen av alla mj...

Läs mer Kommentera
8 november 2012 15:09

motivation

Varför ska det vara så svårt med motivation idag? Måste hitta på saker att göra om dagarna. imorgon ska jag gå på stan och kolla på saker till den nya lägenheten, men bara kolla. för att jämföra med min kärlek vad vi tycker är fint på v...

Läs mer Kommentera
8 november 2012 12:07

positiv negativ?!

Jag har börjat småätit igen?! jag hade ju värsta bra kostschemat? Vart gick det fel? jag minns inte? Jag har tränat värsta bra förra veckan. Men den här veckan har det varit inställt och jag mådde inge bra igår ,gallbesvär. På lördag ska jag...

Läs mer Kommentera