10:e dagen

hej hej:) idag är det tionde dagen avklarad med nutrilett:) är på bra humör idag, dock varit lite lätt irriterad på jobbet eftersom mina cigg tog slut igår.. och inga pengar. men ska sluta röka någon gång. känns skönt att ha klarat 10 dagar med endast shakes och några bars. 4 dagar kvar, sen ska jag byta ut frukost och kvällsmål har jag bestämmt. på fredag ska jag förmodligen gå till vårdcentralen för att väga mig igen. blir spännande. längtar tills jag kan se mina magmuskler. det är en del av mitt mål. att få se dem små rackarna haha. dock så dröjer det nog 3-4 månader till. mina planer efter 10 veckors avslutat nutrliett period är att äta mycket grönsaker, lite kolhydrater och lagom med protein och fett. kommer sedan börja äta protein shakes för att börja bygga upp mina muskler när jag nått mitt slutgiltiga mål. och nu känner jag att jag måste raka skägget, men orkar inte idag. och imorgon har jag inte tid.... imorgon kväll kanske? ajja... pepp till er alla som håller igång!

Kommentarer

20 juli 2011 08:47

Runi

Kom ihåg bara att vissa grönsaker innehåller väldigt mycket kolhydrater (kör LCHF själv). Så mycket grönsaker kan fort bli väldigt mycket kolhydrater ;)
20 juli 2011 10:39

henke93

vilka typ:)? ge mig mer än gärna tips och så så jag kan hålla mig från så mycket kolhydrater som möjligt. med så lite kalori innehåll som möjligt också:)
20 juli 2011 11:18

holmen

allt under jord skall du undvika typ :D bra regel
19 juli 2011 07:29

holmen

Kör hårt! :)
19 juli 2011 08:29

Lotta40

Pepp tebax te dej =)
19 juli 2011 21:59

henke93

thanks:)
19 juli 2011 22:28

Lotta40

Så...rök skägget i kväll, eller?? Min rastlöshet rök all världens väg i alla fall, genom att jag tog en promenad runt halva Sandviken - men trist att gå ensammen =(
19 juli 2011 22:30

henke93

jaa! hahaha det gjorde det:)
19 juli 2011 22:33

Lotta40

Synd, jag som gillar skägg ;-))
20 juli 2011 22:42

henke93

ah:)

Logga in för att skriva en kommentar.