2:a Dagen.. För F*N

Haha, tänker på hur jag varit idag, skrattretande att man kan bli sådan utan att man märker det för stunden, som sagt 2:a dagen med nutrilett och idag fick jag än sån j**** humör omvändning att jag knappt kunde hålla masken på jobbet, är vårdbiträde och plugar till undersköterska, då kan man inte direkt släppa ut sina inre demoner om man säger så. för övrigt så har jag fått känna på hur kroppen reagerar under lite för mycket motion under en sådan här diet. gick till konsum för att ta ut lite pengar, till baks igen (tog ca 1 timme) satte mig med en kopp kaffe i köket ett tag... reste mig upp och skulle läsa på något *PANG* så svartna det för ögonen och jag höll på att drutta omkull. men jag lyckades hålla mig uppe genom att ta tag i en skåp lucka, haha. Kunde ha slutat mindre tråkigt. Men jag är inte den som ger upp i första taget just nu. "Har man gett sig in i leken... får man leken tåla" dock så var jag tvungen att ta ett par gelé hallon för att få i mig lite extra näring. sen gick resten av dagen bra. gick både till och från jobbet (tar en kvart dit.) och sen blir det ju massa spring där, men jag drack lots of water! 12 dagar kvar... känns så lite. på lördag ska jag fira att jag klarat en vecka genom att unna mig 1 eller 2 nutrilett dark chokolate kakor. också har jag gjort ett litet kvällstränings program för att hålla musklerna i trim. 10 sekunder x2 att stå i plankan (vilar några sekunder emellan) 10x2 armhävningar (vila några sekunder emellan) 15x2 rygglyft (vila sekunder emmelan) 25x2 sit-ups (inget stöd åt fötterna, håller upp dom) 15x2 *okänt namn* man håller benen ovanför golvet och drar in åt kroppen och ut igen. sedan stretchar jag alla kroppsdelar:) känns skönt. nu tänkte jag sammanfatta min humör dag med tre ord SKIT, PISS OCH VADEMECUM

Kommentarer

11 juli 2011 09:46

Lotta40

Hmm, tror du skulle behöva lite mera näring jag... Meningen är väl att du ska kunna träna ordentligt, eller?? Rätta mej om jag har fel, men jag bryr mej om dej Henke..vill inte att du ska må dåligt ju... Bara du känner själv när det är dags att ge sej, så du inte kör på bara "för sakens skull"... Kram!
11 juli 2011 10:20

henke93

man ska egentligen inte träna ordentligt under en vlcd. eftersom musklerna försvinner ist för fettet isåfall. man ska typ promenera 30 minuter om dagen och göra lite muskel träningar. men liksom inte springa ut och jogga och hård träna varje dag. de första dagarna är väl dom svåra. dom som folk inte klarar av och ger upp. men jag tror man vänjer sig vid energi underskottet efter några dagar.:)
11 juli 2011 13:10

Lotta40

OK - det var mer än vad jag visste, tänk att man lär sej något nytt varenda dag... =)
11 juli 2011 17:15

henke93

ja:D
11 juli 2011 18:25

Runi

Du måste ju inte ta shakes hela dagen, har testat och efter en vecka blir det väldigt tråkigt. Varvade med lite soppor och browniebars också. Så länge man bara håller koll på hur mycket man får i sig. Jag blev dock ett riktigt monster så nu kör jag LCHF istället :P Får jag inte tillräckligt med mat så går det knappt att vara i samma rum som mig ;P
11 juli 2011 22:48

henke93

haha:) jag har köpt några brownies, som jag tänker ta när jag känner att jag behöver:)

Logga in för att skriva en kommentar.