mat schema

jag har bestämmt mig nu för att äta 3 påsar av antingen nutrilett eller naturdiet under en dag och två mellanmål som ska vara frukt eller grönsaker. om jag verkligen inte klarar av nutrilett mer än vad jag tror. smakade en av dom där choklad shakes´n och detta är mitt omdöme (trots att jag gillade det förut, men det kanske var ett annat märke?) Nutrilett Shake Choklad: Smak: Mjöl och mjölk. konsistens:mjöl och mjölk typ kväljnings varning 1-5: 2 eftersmak: sand känsla av att tänka på den när jag smakat: ryssningar men iaf, om jag vaknar runt sex så kommer jag äta Frukost 06:00 : Naturdiet/nutrilett mellis 09:00 : grönsaker/frukt Lunch 12:00 : naturdiet/nutrilett mell.2 15:00 : grönsaker/frukt kvällsmål 18:00 : naturdiet/nutrilett om jag vaknar kring 9 blir det samma sak fast förskjutet 3 timmar.

Kommentarer

8 juli 2011 22:31

pauer

Varför inte bara äta 5 små mål om dagen av vad du vill? det är billigare, godare, nyttigare för kroppen och dessutom går du ner lika mycket i vikt kombinerat med träning. Just sayin
8 juli 2011 22:41

henke93

det funkar inte för mig. har provat. och jag har tröttnat på att släppa på 20 kilo extra. jag vill göra detta för att kickstarta min viktnedgång. det är vad måltidsersättningar är till för

Logga in för att skriva en kommentar.