Mättnad/hunger-känslan borta?
Efter omställningen så känns det väldigt svårt att veta när jag egentligen är hungrig eller mätt. Oftast blir jag inte riktigt vrålhungrig som jag kunde bli förrut. Inte heller blir jag mätt på samma sätt. Antagligen beror det på att kroppen nu har ett mycket jämnare blodsocker, men jag har nog inte lärt mig att tolka mina "nya" signaler.
Igår åt jag som en häst, LCHF-mat såklart, men det kändes som att jag åt för mycket trots att jag inte var riktigt mätt, eller hungrig heller. En konstig känsla. Idag känner jag mig också rätt konstig i kroppen - trött, seg. Antar att jag åt för mycket, även om det sägs att man egentligen inte kan äta för mycket LCHF.
Det är svårt detta, att åter lära känna sin kropp och jobba med kroppen och inte mot den. Men jag kämpar på! :)
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.