Nu hoppade jag upp på cykeln här hemma och trampade på i 20min, så nu känner jag mig varmare i kroppen och LITE mer nöjd. Btw, vad äter ni innan ni tränar? Dagens magknip visade att ett ägg inte var tillräckligt. Tips mottages tacksamt! :)
När jag kom till gymmet hade jag sån jävla magknip. Körde lite intervall i 40 min där jag varvade mellan gång på 6km/h och jogg på 7,5km/h därefter blev det 15 min lätt styrka på armar och axlar. Kände inte att jag tog ut mig ett dugg.. tror in...
Har haft huvudvärk som kommer och går i tre dagar i rad nu. Hoppas på att en alvedon hjälper så slipper jag det sen. Idag blir det lite jobb och ikväll blir det att gymma med NoAngel och en till trevlig pingla! Får se vad det blir för träning...
Man eller JAG ska inte ha godis hemma för då slinker det ner. Attans.
Jag och NoAngel har precis avklarat första träningen på gymmet. Grymt skönt! Men det gör lite ajaj i benen :) [FET]Jag körde:[/FET] medel intervall på löpbandet 35min crosstrainer, medel 25min Lite mag- och ryggövningar Nu är jag vrålh...
Har spenderat en del av kvällen med att få igång min wiibräda och efter lite svett och svordomar kom den igång. Så jag och familjen har spenderat lite tid med att skratta åt varandras moves på brädan, riktigt kul! Men anledningen till att jag vill...
Nu har gymkortet kommit hem och det aktiveras imorgon. Då kör vi!
Jääävla skitkväll! Lyckades ta mig upp på cykeln och cyklade i ett helt ok tempo i 40 minuter. Sen då? Jo, då svullar jag i mig jordnötter, lite kexchoklad samt mjölk med flingor och sylt = 730 kcal. Har totalt under dagen moffat i mig 1722 jäkla...
Är så jäkla trött och omotiverad idag. Helst av allt skulle jag vilja gå och köpa en fet pizza och sen gå och lägga mig i sängen. Men nej... "riktig" middag med ris, kyckling och currysås och sen 40 min på cykeln. UUUURK!
Idag är man dessvärre lite bakis och skakis efter gårdagen. Imorse fick jag frukost av älsket bestående av ägg , två skinmackor och ett glas oboy. Drack även lite cola för att få bort bakissmaken i käften - vad gör man inte för att må bättre...
Åt en monsterfrukost när jag steg upp idag som bestod av vitt bröd med smör och skinka, ett kokt ägg och ett glas oboy = 785 kcal Dessvärre kommer det inte bli bättre. Middagen kommer bestå av fläskkotletter med pommes och bea och under kvälle...
Kom precis hem från jobbet och lite shopping. Råkade även shoppa en flaska vin.. som jag kommer smaka på ikväll. OOPS! Tog en liten extra promenad till tåget på 20 min i ganska rask takt och eftersom jag shoppade en ny träningsbh tänker testa...
När jag vägde in mig här på MD vägde jag in min på min väns våg, vilket var lite dumt. Eftersom mina invägningar därefter blir sent på kvällen och ofta strax efter jag ätit middag och då kan det bli lite missvisande. Som jag förstått det ä...
Idag kom jag på mig själv med att behandla vågen lite som jag behandlar kylskåpet. När man är sugen på någonting tittar man naturligtvis in i kylskåpet. [KURSIV]Finns det något gott?[/KURSIV] Naturligtvis inte! 10 min senare tittar man in i kyl...
Det blev ju som sagt ingen träning igår eftersom jag hade fullt upp. Men idag siktar jag på 50 min på cykeln :) Måste även skriva in gårdagens middag och dagens mat. Jobbigt att vara hemma hos älsklingen när han inte har ett fungerande internet...
Blir dessvärre ingen träning för min del idag. Känns lite surt. Men tiden räcker inte till. Kom precis hem från skolan och nu ska jag skriva lite uppsats. Därefter blir det ett frisörbesök på någon timme eller två för att därefter åka hem...
Mmm. Gottgott. Men känns inget vidare att skriva i det här i MD, men man får helt enkelt stå för det man stoppar i sig! Jag hade personligen inte valt denna middag utan det var en familjeröstning och jag är ju inte den som är den ;) Nåväl, ha...
Idag blir det 40 min cykel, armhävningar, utfall och situps. Ser fram emot att få hem gymkortet så att träningen blir lite mer varierad. Men tänkte i alla fall köra lite intervall på cykeln idag :) Snart ska jag sticka iväg till skolan - men fö...
Jag är nog stelheten själv. Glöm att kunna sätta handflatorna i golvet.. Har fuskat med stretching förut men försöker vara noga med det nu. Men ajaj! Så nu undrar jag om det är någon som har några bra tips på att bli lite "smidigare" i framf...
Nu har jag köpt mig ett gymkort :) Det borde komma i nästa vecka någon gång så jag får vänta IVRIGT.