icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag gillar att leka med ord och jag gillar att få skriva av mej lite. Jag har en förmåga att hitta teorier och vinklar på det mesta och är ett fan av att kunna gå tillbaka i tiden å se hur mina tankar förändras. Jag har en a bit too crazy side och en jordnära sådan.
Utifrån detta och min viktresa skriver jag blogg här.
Enjoy! :)
24 februari 2010 11:51
1

Platå

Jag skulle vilja ha tips på en veckas spurtmeny inom lchf. Jag har ganska lika mat varje dag och känner nu att jag behöver skaka om systemet lite. Nästa vecka har jag inga barn hemma så då kan jag köra vad som helst.
Har du nån idé på vad man kan ta till som ger en spurt i rätt riktning utan att för den sakens skull vara tillfällig?
Jag bryr mig inte så mycket om om det skulle bli samma mat flera dagar. Det står jag ut med om jag bara tappar ett par kilo till och får upp motivationen.
hjälp? :)
tack på förhand.
Kram

Kommentarer

  • 24 februari 2010 12:07
    j0hanna
    För mig personligen ger det bäst viktminskningen när jag ligger strax under 10g kolhydrater per dag. Hög fetthalt och lämpligt med protein :) Fläskfilé med vitlökssmör, blandfärsbiffar med bacon i och creméfraiche till, tacogratäng samt wok på mycket kött, grädde eller creméfraiche och lite mindre med broccoli är några favoriter för att hålla kolhydraterna nere.

Logga in för att skriva en kommentar.