ja, idag sänkte jag mitt energibehov här.
Eftersom jag ju tycker de går rätt bra att rätta mig efter det så väljer jag att lura mig själv att plocka i mig mindre kalorier helt enkelt.
Jag kör ju i huvudsak LCHF, men nu har jag en tid inte haft energi nog,...

...både Vill och Kan på samma gång...då SKA man..

Dagens matematiska livsformel för framgång:
Vill+Kan=Ska

Ville bara säga det och det Kan jag ju, alltså SKA jag.

Vad tror du?
Vad vill och kan du?

hyfsat iaf, men jag förundras över hur olika lätt man får in rutiner.
Hemma har jag samma sak att göra varje dag ju,,men nuförtiden tar de en evig tid. Tycker inte ja hinner mer än komma hem och laga mat innan junior ska bada å sova..
När lekte vi egentli...

Ja, jag tycker det.
Jag tog fram en grillbricka med olika korvar på för att ha i en korvgryta. Då både jag och junior på 3 år ska äta samma mat så skar ja helt enkelt de starka korvarna i stooora bitar å de mindre starka i små. Sedan i med wokgr...

,,och tänker.
Som när sonen kommer hem igen och hjärtat nästan svämmar över, Kilona till trots. Eller när man talar med vänner om livet och tingen och upptäcker att livet är bra skönt iaf. Kilona till trots.
Då minns ja att jag gör den här viktresan fö...

...matmässigt. Men de tar ja. SÅ får de va, ibland. Men inte jämt..ju
kram :)

...därför bloggar jag lite till.
Jag tycker synd om mig själv nåt helt otroligt, fast de är en löjlig förkylning så gör de så satans ont i huvet. SVider i ögonen, river i halsen vid inandning å nosen är tät.
Tog precis en skvätt mollipect, äckligt, men d...

men ja skyller på förkylning ( å självömkan)
Idag valde jag att ta ett par småkakor på jobbet på eftermiddagsfikat OCH 2 mackor på förmiddan, shake till lunch, men till middag blev de 2 skivor fläskkotlett med Lohmanders bea. Inbillar mig att kroppen...

Uvva, drog på mig en förkylning igårkväll, den liksom attackerade från sidan å ja hann inte med. Snuvig i nosen å rivig i halsen.
Ägnar dagen åt att tycke lite, lite synd om mig (hellre det än att andra gör det) och svänger in på hemköp på väg til...

Uvva, drog på mig en förkylning igårkväll, den liksom attackerade från sidan å ja hann inte med. Snuvig i nosen å rivig i halsen.
Ägnar dagen åt att tycke lite, lite synd om mig (hellre det än att andra gör det) och svänger in på hemköp på väg til...

Oj, idag har jag inte fullt ut varit i fas med mitt blodsocker, men tackålov inte haft "möjlighet" att slarva, för annars hade ja gjort de - LÄTT! Geme tårta!!! ;)
Nejdå, hemma igen med den 3e shaken för dagen, kvällen till ära något pimpad med snabbk...

Började med 2 kokta ägg med majonnäs. Sedan ska det bli shake resten har jag bestämt :)
Känns bra att köra en vecka till med shakes, att byta ut alla mål that is. Fick en kickstart som jag hoppats på förra veckan med ett resultat på -2kg.
Blir det lika nä...

..redan. Hoppsan vad tiden rusar iväg och ja, det går bra.. Jag är inte nämnvärt hungrig och jag har vant mig vid de lite grynigare skaka-själv påsarna :)
Bra det!
Igår va jag på kalas utan att ta en endaste kakbit :) Bra av mej haha.
Hade en mealbar med m...

-tills man vant sig vid den.
Ställde mig på vågen iaf, jag vill ju kunna utvärdera detta naturdietandet.
Konstaterade att jag klivit över den läskiga tresiffrorsgränsen i sommar, men eftersom jag inte va såå jävla långt under så har semestern trots...

Ja, egentligen har jag inte så mycket att skriva om det ännu resultatmässigt efetrsom jag inte vågat ställa mig på vågen ännu efter sommarens förfall :)
Men ja kan ju säga att det går bra ändå om jag ser till hunger å humör.
De funkar absolut att existera....

Under semestern har jag slarvat som fan. Jag har inte ställt mig på vågen å konstaterat hur illa de är, för då får ja siffror på näthinnan som snarare stjälper än hjälper.
Men, som en kick off har jag nu börjat på en naturdietkur som ja tänker ska vara...