Glad lördag!

Jag har varit så bitter den senaste tiden, men idag har jag bestämt mig för att jag ska vara glad. Jag har varit och köpt glass, ja det stämmer. Imorgon har det gått 3 veckor sen jag började med allt detta matdagboken, träning, räkna kalorier osv och jag måste också kunna få äta någonting gott då och då. Inte jämt, inte varje dag. Så jag har funderat denna vecka på vad det ska bli den dag jag ska unna mig ett grej. Efter många om och men följ beslutet på mintglass. Vilket ska åtnjutas i rimlig mängd ikväll.
Det finns en stor skillnad i hur jag resonerar nu om man jämför för 1 månad sen. Förr när jag for och tränade så de kalorier jag brände ansåg jag att jag fick "använda" till sötsaker. Ungefär så här tänkte jag "ok nu ha jag varit på gym nu kan jag köpa mig och tycka i mig några kakor, en halv chipspåse, 300gram godis osv" Nu resonerar jag mera så att "det var ju ganska tungt att fara till gymmet" ,jag vill inte "slösa" bort alla de där kalorierna jag bränt idag genom att äta upp dem genast.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.