Jag ligger som oftast innan jag ska sova och funderar, det har blivit mycket funderingar kring vikt, beteende, beroende den senaste tiden. Jag tror att för mig och kanske en del andra så kan det kännas många gånger så övermäktigt med att sätta m...

Jag har en nära vän som växt upp som enda barnet, och ofta när jag och andra vänner kom på besök hos henne kunde det på vardagsrumsbordet stå en skål med godis. Detta var inte godis som familjen ställt fram till besök utan dom hade helt enkelt...

Måste bara säga att det är himla kul när det blir lite diskusioner här inne på matdagboken. Jag tycker själv att det är kul att analysera och fråga sig varför, hur, när osv. Det finns så många olika tankar, åsikter, experter, böcker om viktm...

Okej du har problem med sötsaker, känner sötsuget jämt, du älskar mat, kanske har det gått långt, du är gravt överviktig, eller kanske har du en extra bilring runt midjan. Oavsett hur mycket övervikt du har, låt oss konstatera att du ligger öve...

I dag har jag haft en riktig bajsig dag. Rent mat och motionsmässigt har det var bra, men inte på det personliga planet. Nej usch vill bara gå och sova och vakna upp när allt är bra. Men nej så lätt är ju så klart inte livet. Jag håller på att l...

Läste just en artikel som var lite jobbig "Viktigare träningstips och sanning om viktminskning kommer du aldrig läsa" http://www.nyttigt.eu/viktigare-traningstips-och-sanning-om-viktminskning-kommer-du-aldrig-lasa/ Man läser tips från olika expert,...

Tanken är att nu ska jag riktig ta i och köra hårt nu i februari, med träning och stenhård nyttig kost. Dock har det bara gått 3 dagar, men jesus jag fattar inte varför mitt kaloriintag blir så jäkla högt! Jag menar jag är jämt hungrig, ska j...