Nu tycks jag ha hittat rätt. 76.7 kg idag och minus 2 cm i midjan.
 

Jag äter ett knäckebröd med pålägg till frukost för att väcka kroppen. 
Lunch blir från gårdagens middag och middag blir nylagat varje kväll.
Äter handfast, dvs en handflata kolhyd...

Blev väckt av hunden efter bara 6.5 timmars sömn. Han fick för sig att han behövde äta gräs så tidigt på morgonen. Kände att jag blev klarvaken när vi varit ute i trädgården, ingen mening med att lägga mig igen.

Den senaste veckan har min djupsömn min...