8 månaders stillasittande, inte ens promenad till och från bussen. Arbete hemifrån. Resultat: Plus 8 kilo. Men: de kilona inkluderar en mycket sämre allmänhälsa och en del sjukdomar som tillkommit. Skulle nog tjäna på att träna regelbundet, hur...
Om vågen nu visar rätt, jag är lite tveksam för den har varierat ganska bra, så är jag nu precis under 100 kilo. Jag skriver igen för jag har suttit och studerat vikthistoriken här på sidan (tack för att den finns som bevis och motivation!), och...
Yes nu är jag under hundra kilo. Det går åt rätt håll! Köpte joggingskor igår och prövade lite idag för första gången på väldigt länge.
Jag förstår det inte. Jag promenerar 5-6 dagar i veckan i 50 minuter, jag dricker vatten till lunch och kvällsmat, inget socker i kaffet, inget margarin på smörgåsarna, light-leverpastej, ofta keso tonfisk och broccoli, Ja, riktigt stora föränd...
Har hoppat av bussen hem några hållplatser och gått istället, ca 3 km. Vägde mig idag. -2.2 kilo efter två veckors promenad.
Nja. Inte bra. Nu väger jag 106.2, det mesta jag någonsin vägt,och har en del hälsoproblem. Allt är stressrelaterat tror jag, men jag hinner adrig ta mig tid att göra någon motion som jag borde och äter alldeles för mycket godis.
Hmm, ställde mig på vågen i morse och noterade till min förvåning att det stod 101.9. Kom av någon anledning att tänka på att jag varit medlem här för ett och ett halvt år sedan med lyckats resultat och tittade förbi igen. Vad har hänt då...
Första delmålet nått, det tog två månader av hårt arbete, men gick ändå lättare än jag hade trott, det har trots allt tagit många år att bygga upp övervikten. Jag hade satt upp följande som ett första mål: En bättre allmänkondition...