Efter helgens frossa i onyttigheter är jag nu på dag nummer 1 i bantningen. Mitt mål är att nästa gång jag äter nått sött så får jag inte lov att frossa i det, bara äta lite av det tills jag känner mig nöjd med det söta. Får väll se hur de...
Medans regnet öste ned utanför fönstret tog jag och julpyntade i huset. Jag har alltid haft en lite kreativ ådra i mig och har gillat att dekorera och pynta, så jag har sett fram emot rätt länge att få julpynta. Julgranen brukar dock inte få kom...
Igår hade jag min "äta-vad-jag-vill-dag", vilket jag inte haft på typ 4 veckor. Vill nog inte ens gå in på hur mycket jag stoppade i mig men jag kan säga att det känns idag att jag åt som en galning igår eftersom klockan är 12 och jag är inte en...
Idag har jag verkligen inte haft en tanke på vad jag stoppat i mig, men ändå så har jag faktiskt hållit mig på 1500 Kcal i matintag på ett ungefär. Sen tränade jag bort 511 kalorier så det blev en del minus också! :) Men imorgon blir det stenh...
Känns så härligt att stå på skridskorna igen! Vi har inte så många träningspass i veckan längre vilket är synd så senaste gången jag tränade på is var i Lördags. Det är ändå ganska förvånande att man bränner så pass mycket kalorier p...
Man bara råkar pressa i sig lite för mycket på en gång, så mycket så att man håller på att spy upp det igen. När jag väl har börjat äta mycket är det svårt att låta bli, då glider det ena och det andra in igenom munnen med. Detta får int...
Har träningsverk i ben,armar och mage från igår så jag har inte orkat anstränga mig så mycket idag. Men jag är faktiskt nöjd med min träningsverk för då vet jag att jag gett järnet under träningen. Matintaget idag var lite blandat, som vanlig...
Tog en joggingtur nyss samt körde ett styrketräningspass efter att jag joggat. Jag känner mig faktiskt lite extra duktig av mitt insiativ till att jogga i regnet. Nu kan jag sätta mig framför datan med gott samvete!:)
Har varit utan godis och annat sött i tre veckor. Men då räknar jag bort en cocacola zero och en liten popcorn-påse. Tyckte att det inte var värt att räkna som godis. Ska äta godis först nästa lördag så det blir ju sammanlagt 4 veckor utan god...
Sitter just nu och överväger vilken diet som är den perfekta dieten för mig. Jag är inte överviktig, men vill uppnå min "idealkropp" så att säga. Vill ha en fettfri, smal, men ändå stark och lite muskulös kropp. Jag sökte lite på dieter p...
Åt en såå god sallad till lunch idag med kyckling, fetaost, isbergssallad ,majs, gurka och tomat. Sallader är både nyttiga och mättar bra, det perfekta när man behöver gå ner i vikt. Ska nog ta och äta samma sallad på Söndag efter min " fettod...
Detta är sååå typiskt mig. Jag är inte ett dugg sugen på mat från att jag vaknar till runt klockan 6 på kvällen. MEN sen händer något, det är som om det slår om direkt och jag blir helt superduper sugen på allt. Dessutom är det ju inte så...
Har gått ner 2 kg sen jag vägde mig senast, men ändå känns det som jag gått upp istället? Tror att det kan bero på att jag förlorat muskler istället för fett eftersom det inte blev så mycket träning under sommaren...Nåväl, blev ändå glad...
Har haft så mycket att göra på sistone så att jag inte hunnit motionera. Det är nästan så att ju mer man har att göra desto mer osundare liv lever man, mer snabbmat, mindre motion, mindre tid att tänka på vad man egentligen äter osv.
Jag har alltid älskat att springa i skogen, det är verkligen härligt och man känner sig så nöjd efteråt. Idag tog jag 5 km-rundan, nästa gång tänker jag att satsa på 6 km tror jag! Efter att jag sprungit så körde jag lite styrketräning. J...
Idag började min "diet". Jag har faktiskt satt ihop den lite på egen hand så att den passar mig bra. Men det dåliga är att jag verkligen konstant är sugen på mat, det spelar ingen roll om jag är mätt eller inte, är ändå sugen på nått! Nåvä...