icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
30 augusti 2009 10:21
1

Hemma igen..

Igår kväll kom vi hem igen efter nästan en vecka i stugan. Borta bäst och hemma bäst skulle man kunna säga då vi trivs superbra på bägge ställena. Jag började så flitigt att skriva upp min matdagbok på papper men det höll ungefär en halv dag. Eftersom vi är mycket på ranten även där och sambon har hållit på att förbereda deras spelning så har jag inte haft tid eller möjlighet att göra det. Dessutom har jag väl inte ätit den mest nyttiga maten hela tiden :( Däremot har jag varit flitig och sprungit nästan varje dag :) Det tänkte jag försöka fortsätta med här hemma förstås, dock inte mer än tre ggr, eller möjligtvis fyra, om jag hinner/vecka. Idag vaknade jag av att det regnade ute. Det är ett härligt ljud och jag började genast fundera på vilka kläder jag ska ha om jag springer och det regnar. Det gör ju inte så mycket att man blir blöt i och för sig eftersom man får komma hem och duscha så fort man är klar som tur är :) MEN det är Söndag idag och väg- och mätdag igen, ingen större överaskning där heller. Jag läste i en IFORM-tidning vi hade i stugan att de som har eller har haft en hög förbränning och har kunnat äta allt utan att gå upp (så har jag nämligen varit ända till jag var ca 43 år) kan börja gå upp i vikt och har då svårare att gå ner än andra. Jag hoppas att det inte är sant men jag har inte gått ner alls trots min löpning och SÅ illa har jag inte ätit *snyft*, kanske jag har utvecklat någon slags muskel?? *skratt* och det är DEN som väger 2 hg mer än sist .. Det är bara att fortsätta på den inslagna banan och kämpa på, måttbandet får väl också säga sitt.. och det ska jag gå och mäta nu.

Kommentarer

  • 30 augusti 2009 10:25
    det gör inget att du "bara" springer tre dagar i veckan då man ska låta musklerna vila minst 48 h mellan varje gång man tränar dom, annars bryter du bara ner musklerna och det vill du ju inte?

Logga in för att skriva en kommentar.