icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är 39 år gammal och känner mig väldigt trött på att ha minst 10 kg övervikt. Har pendlat upp och ner de senaste 5 åren. Innan dess har jag varit normalviktig.
Har testat "allt" känns det som. Pulverdieter, LCHF, Dukan, vv etc, Det går utmärkt i början, men jag orkar aldrig hålla i någon diet under en längre period, så det slutar med att jag går upp allt igen :(.
Har insett att jag har utvecklat jojo-bantning, mot min vilja. Vet ju att för få ett bestående resultat måste jag göra en livstilsomläggning. Låter så enkelt, men är så svårt.

Nu gör jag ett nytt försök att tänka långsiktigt, återigen skriva ner det jag äter, blogga här och ta hjälp, och förhoppningsvis hjälpa andra medlemmar :)
9 februari 2011 22:52
14

Jag är en liten fuskis...

...med att fylla i vikten här. Lyckades förra veckan komma ner till 70,8 kg (-4 kg på några veckor), och idag, som är min vägdag, så vägde jag 71,2 kg. Grrrr, inge kul, men jag ska f*n ner till samma som jag var förra veckan och sen ännu mindre. Så därför tänker jag inte fylla i min senaste vikt förrän jag är där jag var. Och jag hoppas på en vecka. Så det så ;-) Det blir min motivation den här veckan!!!

Kommentarer

  • 10 februari 2011 00:41
    klase
    Attans battans, lite mer skärpning.Jag tror du klarar det.
  • 10 februari 2011 06:47
    malan537
    Så gör jag med fyller inte i vikten om det blir ett litet plus och det blir det ju ibland även om man är noga. Vätska,hormoner och allt det där
  • 10 februari 2011 06:57
    jaropi
    Jag fyller i vikten på mina grupper jag är me i,, annars så blir det fel,, Men annars så är det lätt att stoppa huvet i sanden Ta ett nytt andetag o gå framåt
  • 10 februari 2011 07:00
    malan537
    Ja i grupperna fyller jag i den rätta vikten också men inte profilen :)
  • 10 februari 2011 07:09
    Xara
    Det var något ställe på nätet där man skulle fylla i sin vikt varje dag och så gjorde programmet något matematiskt så att värdena stabiliserades (toppar & dalar jämnades ut) på något sätt. Låter det bekant? (Har glömt vad stället hette.) Har funderat på om det kanske är så man ska väga sig... :-?
  • 10 februari 2011 07:10
    malan537
    Låter intressant xara men aldrig hört talas om det
  • 10 februari 2011 07:35
    jaropi
    Nix inte jag heller hört om det,,
  • 10 februari 2011 07:39
    Xara
    www.viktpuls.se Haha, jag hittade tillbaka till sidan!
  • 10 februari 2011 07:43
    jaropi
    Är du där varje gång du väger dig??
  • 10 februari 2011 07:46
    jaropi
    Men nu var jag in o la in min vikt, då korigerade den med 0,7 neråt,, o det blir ju fel,,
  • 10 februari 2011 07:47
    Xara
    Nä, jag har inte provat det själv ännu... Men jag kom ihåg när jag läste om det och tyckte det verkade vara en bra idé. Kanske kommer jag mig för att prova på riktigt någon dag!
  • 10 februari 2011 07:48
    Xara
    Jag tror att du måste få ihop en längre mätserie innan det blir rätt! (Stod det inte om det på info-sidan? Kommer inte ihåg...)
  • 10 februari 2011 07:49
    jaropi
    Har inte läst nått jag da=)) la in mig som medlem o gick ut,, tralaala som vanligt mig
  • 10 februari 2011 09:09
    kikie
    Haha, ja, lite stork är man ;-). Men vägde mig i morsde och då stod vågen på 70,8 kg igen. Jag vet inte vad det är, men varje gång jag dtyrketränat så väger jag mer dagen efter... Men det är väl vätska, hormoner och annat som gör att vikten kan pendla så från dag till dag (speciellt för oss tjejer). Har därför tänkt att min målvikt ska ligga på ett spann på 2 kilo upp och ner :)

Logga in för att skriva en kommentar.