icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är 39 år gammal och känner mig väldigt trött på att ha minst 10 kg övervikt. Har pendlat upp och ner de senaste 5 åren. Innan dess har jag varit normalviktig.
Har testat "allt" känns det som. Pulverdieter, LCHF, Dukan, vv etc, Det går utmärkt i början, men jag orkar aldrig hålla i någon diet under en längre period, så det slutar med att jag går upp allt igen :(.
Har insett att jag har utvecklat jojo-bantning, mot min vilja. Vet ju att för få ett bestående resultat måste jag göra en livstilsomläggning. Låter så enkelt, men är så svårt.

Nu gör jag ett nytt försök att tänka långsiktigt, återigen skriva ner det jag äter, blogga här och ta hjälp, och förhoppningsvis hjälpa andra medlemmar :)
13 februari 2011 00:15
5

Syndig helg :(

Har svullat alldeles för mycket i helgen och ätit alldeles för mycket kolhydrater. Har ätit en halv plåt chokladkakor (!!!) Massor med chokladbollar, tacopaj i stora lass och massa vin. Smågodis, choklad och popcorn. Mackor med ost och caffe latte. Ingen motion och inga promenader ens... Ja, så illa har min helg varit och jag har inte fyllt i matdagboken för det skulle ha tagit mig en halv dag ;-). Men jag erkänner här. Och jag kommer komma tillbaka på banan igen. Imorgon är planen. Har fått magkatarr och jätteont i magen och jag vet ju att det beror på allt dåligt jag ätit och allt vin. Så manana, I´m back again. Med nya friska tag ;-D

Kommentarer

  • 13 februari 2011 10:58
    malan537
    Me too Kikie me too:( Och magvärken är inte att leka med. Men nu är vi tillbaks i matchen igen.PEPP TILL OSS!
  • 13 februari 2011 00:19
    klase
    Håller tummarna för dig. Se framåt.
  • 13 februari 2011 08:42
    AnnaVera
    En dag eller en helg ska inte få förstöra för oss utan bara vi får lämna det bakom oss och ta nya tag! Har också slarvat rejält i helgen och det känns i magen vilket är bra för nu vill man inte äta så igen på ett bra tag :)
  • 13 februari 2011 21:41
    kikie
    Eller hur alla. PEPP till oss :)
  • 15 februari 2011 18:36
    jaropi
    Ja pepp i massor,, Nu tar vi nya tag

Logga in för att skriva en kommentar.