Bra och dåligt

Har häng en del på friskis denna vecka, var på ett jätteroligt styrkestations pass igår. Bra musik och lagom jobbigt =) Men idag förstår ni skulle jag gå på step tänkte jag. Jag gav upp efter 25min. Det irriterar mig att jag gav upp och gick ut därifrån. Respektlöst mot ledaren. Men det gick bara inte. Det var som dans fast jag skulle upp och över brädan. Samma samma hela tiden men det gick inte in! Gick som sagt ut och sura tills ett medelpass började. Är helt slut nu, för jag gick 6 km med en kompis och hennes hund imorse även. [FET] Jag har ätit enligt GI [/FET]i ett års tid ungefär. Jag fuskar med knäcktbröd osv. Men ingen potatis el pasta. Nu när jag tränar så pass mycket vill jag börja äta kolhydrater igen. Men min mage strejkar. Både igår och idag har jag haft så ont, som magkatarr. Men jag får kämpa på. En av anledningarna är att jag läste att kolhydrater hjälper till för att man ska behålla sitt välbefinnande. Någonting om dopaminer och seratonin. Det visste jag inte! Men det är ett sort steg, är livrädd för kolhydrater! Dagens mat tips är turkisk yoghurt med blåbär, kiwi och honung och avocado knäcke :) [UNDERSTRUKEN]Gott![/UNDERSTRUKEN] [KURSIV]Nu börjar svärdet och spiran, en serie jag följt![/KURSIV] God natt

knickos blogg

Bra och dåligt

Kommentarer