Har haft uppehåll på den här sidan ett låååångt tag. Har satsat och lagt krut på mina andra mål under året. Det har varit spännande att se om jag kunde klara av mina mål......
Köpte mig en cykel förra våren, för att kunna träna när min fot inte...
Haft ett (alltför) långt uppehåll här på dagboken.......ja det blev så under sommaren.Har inte räknat en enda kalori under tiden...har inte heller ställt mig på vågen ....Men nu är det nya tag som gäller, nu ska här räknas kalorier....
Däremot har j...
Har hållit mig borta härifrån ett tag nu....frivilligt eller...ja det var frågan!
Men min inspiration har inte varit på topp, beroende på min onda fot....som gjort att jag inte kunnat promenera som jag vill. Visst jag har varit till läkare som inte...
Var med på Blodomloppet igår... och yeeees det gick strålande!Gjorde nytt personbästa på 5 km med tidtagning. Detta till trots med min krånglande fot...Oj vad det känns härligt när man lyckas med sina mål...åh vilken folkfest sedan, ja man kan j...
Har fuskat och inte fyllt i matdagboken till fullo under senaste veckan, och medveten om att jag ätit mer än mina 1300 kalorier och vad händer..... jo vikten rasar mer än den gjort senaste månaden... Är summan av kardemumman att jag ätit för lite...
Blir så himla less på min onda fot....har försökt ett antal "husmorsknep", köpt pelotter och extra sulor till skorna, tejpat tår, inte tejpat tår, kylt av, smörjt med voltaren, och liniment, ätit voltaren och alvedon , köpt nya joggingskor, som...
Har fuskat med maten ett par dagar....och visst visar sig ganska omgående.... Hmm...att jag inte lär mig nåt..åt ris m räkgryta igår till lunch i och för sig inte så farligt kan man tycka...vägde ju portionen också. Blev smörgåstårta till kv...
Ja vikten alltså, har stått still i snart tre veckor...gick upp veckan före påsk med 0,3 men annars sitter det stenhårt fast... Och jag försöker hitta min motivation som jag hade från start....fortsatt ont i foten till och från har jag också, ka...
Jag och min make har varit förlovade i 20 år och gifta i 16, det skulle firas strax före jul....på vår dag. Maken har länge varit inne på att vi skulle byta ut våra guldringar till nya i vit metall, jag har varit lite emot...kanske lite skrockfull...
Har fuskat fredagskväll och lördag och vips så var man tillbaks i de gamla gängorna igen, med uppblåst mage som står i fyra hörn, och däst så man inte ens kan dra in magen.... Har inte ätit Langos på säkert 4 år och fuskade då till det genom...
Att få en eländig värk i foten är inte direkt det ultimata när man försöker gå ner i vikt och dessutom behöver och verkligen vill träna.... Har känt av högerfoten ett längre tag, men ignorerat den och värken...men i måndags då gick det int...
Idag har det inte varit speciellt uppåt..... ont i foten, ja riktig värk, ont så jag knappt kunde ta mig ner från övervåningen....skit! Alltså ingen promenad!!!!!! Bara att "tejpa" med skavsårsplåster och stoppa i sig ett par tabletter, för att...
Idag var en sån där kul dag...har liksom talat om för mina närmsta vänner vad mina mål är, att minska i vikt och träna...de vet vad mina mål är.... Sedan finns det ju folk som jag träffar ofta och folk som jag träffar mindre ofta...är man i b...
Drar ner på mitt kaloriintag den här veckan...får se om min viktminskning sätter fart lite snabbare.. Tycker att det varit lite upp och lite ned den senaste tiden...trots att jag går minst en timme nästan varje morgon... Köpte mig ett nytt vindst...
Den här veckan har jag gjort mitt bästa gå-löppass på åratal..... Kände redan i måndags att rundan gick bra....men vad hände ,jo Runkeeper`n hade stannat efter halva sträckan...hmm På tisdag fick jag dock min revanche...förbättrade rundan med...
Har fuskat eller rättare sagt frossat i två dagar utan att ens fundera på vad och hur mycket jag ätit. Eller jo, jag är helt medveten om hur fel det blivit.....men var så fruktansvärt sugen på en massa ... Fredag startade bra med ägg och hembakt...
Blir bara så himla trött på vissa personer i min omgivning....."skator" som kraxar om att det inte är bra att banta, att gå ner i vikt...för det kommer jag att gå upp igen lika fort, att det är insidan som räknas osv... Och ja, jag vet det redan....
Har ledig lördag vilket inte händer så ofta.... Och idag skiner solen....vilken känsla...gick bara inte att undvika att ta en långpromenad. Blev 1,2 mil...härligt När en företeelse blir en vana och vanan blir ett behov, den känslan är bra! S...
Nya vecka, nya möjligheter, det är väl så det heter? Känner mig taggad inför den här veckan....vikten förra veckan gick väl lite sisådär...men,men. Har en härlig vecka framför mig, jobb tre dagar sedan ledigt fyra...och då ska det bli låå...
Värst är helgerna, att räkna kalorier och hålla sig inom rätt mängd. När inte de andra i familjen bryr sig om vad de äter och hur mycket man stoppar i sig.....och även fast jag hoppar det mesta av kolhydrater och äter mycket grönsaker istället...