Känner mig så taggad
Kommentarer
-
jag brukar försöka hålla mig undan mjölkprodukter, speciellt om man vill gå ned i vikt så kan dom bromsa lite, jag brukar äta allt som jag åt tidigare men ersätta kolhydrater med annat gott :)
-
Jag äter oxå LCHF och mår bara bättre och bättre.. Jag äter så gott som vanlig mat som jag alltid ätit är bara lite ingredienser som jag byter ut och tar bort potatis, ris osv...:) När längtan blir för stor efter bröd, så läser jag recept och har hittat många *godkända* limpor, frallor som är supergoda..
-
Jag äter egentligen det mesta, fisk, kött, kycling, grönsaker (i kontrollerad form), kokat blomkålsris/mos och gjort en massa lasagner, grytor och gott :)
-
anjescka: Äter du så du kommer upp i 20% kolhydrater per dag? jag undrar om det skulle göra stor skillnad man tog bort alla mejeriprodukter som man får äta eller om man åt? Jag har slutat med alla kolhydrater som man inte får äta. Sedan kan jag äta det man får äta lite av.Jo det finns så mycket gott man får äta nu.
-
shivba: Tack .. jo jag tycker oxå jag är superduktig... med tanke på hur jag ätit tidigare. då var det en massa dåliga kolhydrater och en massa sötsaker av alla de olika former och en massa godis och pizza,hamburgare ja listan är lång... jag äter allt man får äta och skippar det man INTE får äta. och eftersom jag blir mer mätt nu så slipper jag detta småätande hela tiden som man, gjort tidigare typ efter 1 timma varit hungrig.. men nu när jag äter omelett till frukost så klarar jag mig mycket längre.. Och det bästa jag är inte ens sugen på sötsaker.. :) sedan har jag en enorm sjävdiciplin tror jag ger jag mig inpå någont , och känner att det funkar så ger jag mig inte.. och jaf har inte ens varit sugen på bröd det som jag annars älskar... hoppas att du fått det svar du ville ha annars är det bara att fråga igen :)
-
Linsan56:vad kul att du med mår bättre .... vad känner du för skillnad?har du hållt på länge med lchf? har du gått ner något i vikt? tack för att ni skriver i min blogg
-
Sen jag började så har jag gått ner cirkus 4 kg och då ska jag tillägga att jag inte har så många kilos övervikt. Jag har känt av en massa småkrämpor sånt som tydligen kommer med åldern :) men måste erkänna att dom är som bortblåsta. Hela jag mår faktiskt mycket bättre och min mage som förut alltid spelat mig ett spratt funkar numer perfekt. Samt att jag vid ägglossning haft såna stora problem med kramper att jag inte kunde stå upprätt känner knappt av det längre. Mirakelkuren är helt enkelt inte bara vikten utan att hela jag mår så mycket bättre. Jag har visst fuskat ibland när jag varit borta och ätit lite fel, men direkt så samlar kroppen på sig vätska och jag känner mig som en spärrballong och vikten ökar ...Det är inte så svårt att tappa det igen, men jag anser nu att det inte är värt det så nu kommer jag att hålla mig strikt. Men jag äter högst 5 % kolhydrater per/dag eller 20 gr...:) Lycka till
Logga in för att skriva en kommentar.