Idag var det dax för att göra vägning och mätning.... Och min träning måste verkligen jätt resultat... Måtten var nästan desamma MIdjan förra veckan71,5 cm Idag 71 ... Höften var desamma 90 cm. Men vikten den var minus 1.1 kilo ner kä...
Idag har jag lyckats med något jag inte trodde... Jag har stått på crossen idag och jag ville verkligen slå 700 kcal och det gjorde jag... Det tog mig 45,28 minuter. Det blev hela 15,25 km.. jag känner så duktig trodde inte jag skulle orka... men j...
Idag är jag verkligen helt stum i benen... Igår skulle jag testa det nya spelet till vårat xbox.. ett spel med träning.. och jag skulle bara testa det igår men det är verkligen träning för hela kroppen.. blev ju en del knäböj igår då.... plus a...
Vet inte riktigt men så här har mitt intag i dag sett ut.. men då har jag ju tränat idag och efter min träning så blev det en proteindryck.... Totalt intag Fett: 150 g Protein: 107 g Kolhydrater: 14 g Är det bra eller dåligt