långt mellan målen INTE bra

Missade totalt att ta med mig "min" mat idag, och ville inte äta smörgås och fika som de andra åt. Resultatet blev frukost kl 8 och nästa mål 15,30. Då var jag både yr och väldigt lätt irriterad. Tog en bar och gick och la mig en timma. Kände mig betydligt piggare sen. Valde att äta lite Grekisk sallad utan dressing till middag när familjen ät pizza, men oj vad mätt jag blev på en tredjedel av den. Med den lilla mängden jag orkade äta blev det inte ens galet på dagboken. Kan jag hålla mig till mat och inte godis/kakor när jag går ifrån pulver, kommer jag inte inte ha problem att fortsätta rasa i vikt, med de barnportioner. Gäller bara att inte äta sig övermätt och tänja på magsäcken igen.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.