Träning ger endorfiner!!!

När jag väl gnällt färdigt över hur synd det var om mig och att jag misslyckas så, erbjöd min kära man sig att laga min träningscyckel.

med nya tag satte jag av på den, och genast känns allt bättre.

Man blir glad och mår bra, visst är jag trött eftersom jag ändock inte tränat på år....
men vad skönt, dessutom pratade vi lite strunt och han tog hand om bebisen.

så nu, 2 ggr/ dag 2-5km på cyckeln.

Det blev en intensiv körning i dag till 2km.

kan jag förbränna de överskutande 700 kcal resten av veckan och hålla mig till matsedeln kommer det gå som en dans....

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.