upp i vikt :(

2 dagar vanlig mat och 2 kg upp i vikt, trotts det har jag hållit mig under 800 Kcal. Fattar inte detta... Ska beställa tid för att kolla ämnesomsättningen. Hur jag än gör och vilken diet jag än följer, går jag inte ner i vikt. Jag blir bara tokig av det här. Bara kämpa vidare, ska vara duktigare på att skriva upp allt jag stoppar i mig, men det är ju ganska enkelt de dagar jag kör shakes rakt av. Ger denna pulverdiet 2 veckor till, det gick ju bra i början så det bör fungera nu med. om inte problemet ligger medicinskt.

Kommentarer

26 augusti 2013 21:25

schnork

Kan vara att du äter för lite... Jag har alltid gått upp i vikt när jag har räknat kcal. Nu äter jag LCHF fast inte så mycket mer fett än vad jag åt innan. Är inte så förtjust i fett. Men jag räknar inte kcal alls.. Skiter totalt i dom och nu går det myyyyycket bättre. =)=) Så det är inte säkert att det är något fel på ämneomsättningen.. Bara din kropp som inte gillar "svält". Hoppas du hittar något som funkar, inte bara nu utan även i längden! Pepp i massor!!
26 augusti 2013 22:00

maemal

Som den mattenörd jag är för jag statistik på allt, och jag har upptäckt att om man ligger på ett kaloriunderkott under en längre period visar det sig på vågen.... förr eller senare. Dvs precis vad alla undersökningar visar. MEN: vågen kan flyga lite upp och ner längs vägen utan att det behöver betyda så mycket. Så ge inte upp! I det långa loppet vinner envisheten. Jag vet, det känns jättedeppigt när vågen står stilla eller till och med går uppåt fast man kämpar. Förra veckan stod min våg stilla 7 dagar, sen kom ett ras på 1,3 kg på 3 dagar och nu stilla igen i 5 dagar. Väntar på nästa ras! Det är bara att vänta, det kommer... förr eller senare. Lycka till!
27 augusti 2013 07:06

Sommar87

Ät 1300 kcal per dag. Träna lite lagom. Väg 1 gång i veckan. Det funkar. Om du inte ser resultat första vecka ser du det andra veckan. Vad väger du och hur lång är du? Lycka till.
27 augusti 2013 18:55

Sommar87

Du kan inte döma ut dieten efter två dagar.

Logga in för att skriva en kommentar.