icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Så nu börjar jag här. Jag tänkte prova LCHF metoden. Någon som har något att säga om den?

Jag har varit överviktig nästan hela mitt liv (förutom en period i 20-årsåldern då jag levde på dans, öl, cigaretter och makaroner :)). Jag har ca. 17 kilo att gå ner och tänker göra det i lugn takt för jag har inte bråttom.

Jag gör det bara och endast för min egen skull och vill verkligen lyckas denna gång och stanna kvar i den vikt jag trivs med (mellan 55 och 62 kilo).
27 april 2012 08:27
5

Idag ska jag bort...

...och det innebär att jag inte kommer ha tillgång till min egen mat. Hur gör ni LCHF:are när ni blir bortbjudna?

Kommentarer

  • 29 april 2012 08:43
    lenryd
    Ja, hur gick det då? Jo det blev kycklingrullader med bacon och svamp och potatis och minimorötter i ugn plus sallad. Jag åt rulladerna och 2 små potatisar och morötter och en massa sallad. Sen blev det minicupcakes till efterrätt och jag åt 2 av dessa MEN har ställt mig på vågen i morse och faktiskt gått ner 0,7! Så lite fusk IBLAND skadar nog inte.
  • 27 april 2012 08:34
    Marie637
    Hej hej! Gå inte hungrig till bjudningen, då kan du kanske ta det du vill/kan äta, annars för att inte vara helt oförskämd så ät lite grann av det "förbjudna". Ibland har vi ju tyvärr inte så mycket val, och äta måste vi ju ändå göra, en slarvdag skall ju inte göra så mycket för oss LCHF:are har jag hört. Lycka till!
  • 27 april 2012 08:39
    lenryd
    Tack för tipset!
  • 27 april 2012 09:08
    lenryd
    Ja det har jag tänkt på eftersom det är en av mina bästa vänner så förstår hon säkert.
  • 27 april 2012 10:46
    aregnisw
    Du vet ju på ett ungefär vad du ska undvika men annars tycker jag du ska äta det som bjuds, man får ju inte bli fanatiker för man äter Lchf heller. Jag brukar undvika sötsakerna som bjuds och i stället ta med mig en babybellost, min omgivning vet att jag äter efter Lchf, så det brukar aldrig bli några problem. Så kan man ju nån dag slarva lite grann, inget att ha dåligt samvete för. Ha nu en trevlig kväll med de du kommer till:)))

Logga in för att skriva en kommentar.