- 1.6 kg
Åh! Jag är över lycklig. Såg på MD att jag logga in 70.5 kg i måndags. Men i onsdag 70 kg som jag ej logga men idag ligger vågen på 68.9 kg 🙄. & jag ska fortsätta så här. Gud vad glad man blir.
Tror dock de kommer avta lite denna veckan men det gör inte inget, bara de går ner något! Lite orolig över dagarna jag jobbar som idag. När jag vaknar tidigt & måste äta lite mer för att jag är mer aktiv på jobbet.
Går upp 5 äter frukost -》 havregryngröt mellanmål runt 9-10 -》 knäckebröd med ost lunch runt 13-14 -》 husmanskost brukar vara ris & någon gryta till. & sista middag runt 18 hemma. Vad tror ni om detta? Skulle inte oroa mig om jag kunde träna 😔fattar inte! Lika dålig hela tiden. Mest hosta och snuva. Hoppas den ger sig snart.
Hoppas in & skriver mer sen.
Kram ♥️
Gillar
Kommentarer
-
I ditt fall äter du säkert bra. Det är väl hur mycket du kan ändra på om resultatet uteblir.
Lite minus är bättre än plus...så får man tänka efter det första ” raset”...
och nya vanor är bättre än dom man gick upp i vikt av.
pepp och lycka till 👍
-
Grattis
Logga in för att skriva en kommentar.