191103
Sist jag skrev här var jag i vecka 32 idag är våran son 1 år gammal, jag har börjat jobba igen och måste ta tag i vikten på riktigt.
Jag började på viktväktarna efter graviditeten då dem erböjd ett program för ammande mammor och visst gick det jättebra när jag ammade och i stort sätt kunde äta hur mycket jag ville ändå. Men nu när det nästan har gått 1år så har jag tröttnat på Vv.
Vet inte hur många omstart jag haft sen jag sluta amma.
Det sägs att den bästa "dieten" är den man kan hålla.. När ska jag hitta min stil?
Något som funkar för alla i familjen och som går och leva efter?
Vikten idag är 64 och jag lovade mig själv 55kg till jul.. Tror jag kommer svika mig själv igen...
Jag behöver någon som lyssnar och kan prata med mig. Jag är så trött på kvarg och knäckebröd men mest av allt är jag trött på att må så här och inte må bra..
Gillar
Kommentarer
-
Jag tror ju på vanlig mat men försöka äta mindre kolhydrater!
Det kan ju hela familjen äta!
Har varit med i WW i 9 veckor nu och endast gått ner nv 3,3kg!
Men tänkte börja här igen i slutet av november. Då blir det lågkolhydratskost som gäller för mig!
Lycka till!
-
Kolhydrater och fet är ju mitt största problem 😅.
Vit bröd och en gryta på vanligt grädde... Men eftersom att jag går upp i vikt av det så funkar det ju inte att äta så 🙄..
Tack lycka till själv.
-
Jag tror också på vanlig mat med mycket kokta grönsaker, det både mättar och innehåller mycket fiber som håller dig mätt länge.
Knäckebröd och kvarg räcker inte, du måste äta så du blir mätt.
Du behöver kanske prata med VC om hur du mår, du ska inte gå runt och må dåligt.
-
Läs artiklarna, det står massor om olika sätt att äta (jag ogillar uttrycket "dieter", men det är det jag menar), och du hittar nog ditt.
Sedan har du en mängd underbara recept!
Personligen gjorde jag en nystart med LCHF för en knapp vecka sedan. Nyckeln för mig är god och varierad mat, vilket innebär nya recept och gamla favoriter.
Lycka till!
Senast uppdaterad 3 november 2019 19:49
-
Ja jag har funderat på om man skulle skaffa en dietist 🤔 jag har verkligen noll koll på vad mycket mat man bör äta eller inte.
Ofta känns det som att jag äter för lite och då går jag inte ner i vikt men äter jag lite för mycket då går jag inte heller ner i vikt. Jag hittat aldrig någon balans.
Jag testa faktiskt lchf någon månand men det blev ju liksom samma där.. Det va inget jag ville leva efter i resten av livet, och det blev jättesvårt när man blev bort bjuden. Och det blev bara komplicerat men det ändå posetiva va att man faktiskt aldrig va hungriga..
Det jag känner nu med viktväktarna är att de blir så mycket förbud.. Det sägs ju att man får äta allt med inte alltid och vist är det sant men just nu känns allt som förbud. 😭.
Men jag ska kämpa så mycket jag kan nu till jul. Fin byxorna jag hade på lillens dop sitter allt för tight och dem ska jag ha på julafton 🙏👍.
Logga in för att skriva en kommentar.