20170629

-66.7 kg & 0.7 gram kvar till belöning & vet ni vad det värsta är haha  igår när jag vaknade så var det något jätte konstigt med mobilen, den var helt svart & loggan bara blinka så.. Den var ju förstörd  ALLA! min bilder borta. & jag hade en fil som jag döpte till träning 2016 ( vet inte varför just träning men haha träna då väl ) där hade jag alla progress blider. Så det är ju lite surt men .. 

Iallafall, vill bara säga till er som kämpar lite extra att det kommer! alltså vi måste tänka så att detta är ingen bantning eller jojo av något slag. Utan VI måste förändra oss & vårat beetende för att våran viktminskning ska hålla i sig. & speciellt vi som kanske har något typ av mat beroende eller socker beroende, vet inte hur det är för er men jag får iallafall kämpa lite varje dag att inte ta den där extra protionen mat fast det var jättegott eller så. 

Men som sagt det är inte lätt att ändra ett beetende eller förändra oss & faktiskt kan det vara lite skrämande men det är tur att det finns såna sidor som denna där man kan dela med sig av allt och få mycket pepp. 

Det är faktiskt första gången jag inte gett upp fast inget hänt på vågen eller om allt känns hopplöst så har jag ändå inte gett upp fast jag velat men då är det någon av er som hört av sig & får mig tillbaka på banan 

& täntke även på detta, de var en föreläsare på min sambos jobb där om dagen, han har skrivit böcker och är väl någon typ av PT & kostrådgivare. Han hade iallafall sagt det att äter du på en diet eller tex lchf eller GI eller så & du otrivs med det & får ångest, då kommer man inte gå ner i vikt. Detta hände mig när jag åt på diet, hade ett kostschema förra året. & jag ville bara påpeka det till er som kanske har något liknande att fundera på detta. Ifall ni har fastnat på vågen men ändå äter enligt schemat. Vikten påverkar mycket hur vi mår psykist. 

Nu ska jag fixa mig & kila till jobbet.