2020 mitt år
Jag lyckades inte med mitt mål. Känns skit att skiva det, är väl inte förvånad.. Sällan jag lyckas.
Får man skylla på alla runt om en kring en som varken stöttar eller hindrar en? Jag vet att det måste vara jag som gör jobbet men ibland vore de skönt om någon bara sa stopp.. De räcker nu kanske, du minns väl dit mål? Men det är konstigt det där, när det gäller att ta 1 bit tårta till eller varför inte 1 till bulle skadar inte man måste ju få unna sig.. Men när säger någon.. Det kanske räcker med 1 kaka?.. Aldrig hört. Och så finns det ju dem som kommenterar " jaha ja bantar du nu igen".. Orkar inte!
Något jag har kommit fram till är iallfall att vikt väktarna inte är något för mig. I hållet på i 1 år nu till slut tog jag kontakt med Närhäslan och fick mig en hälsochoach, det bästa jag har gjort på länge, där va tänket enbart tallriks modellen och inget annat. Så underbart psykiskt att släppa på allt räknade och så. Gick dock tillbaka till vv en snabbis nu innan jul men insåg efter 3 dagar att Nej.. Jag vill inte mer.
Jag har iallfall äntligen köpt mig ett löpband 🙏 kommer nästa vecka.
Att få ihop det att komma iväg till gymmet är omöjligt med skift jobb och barn så det fick bli så här, men bättre än inget tänker jag? Har även ett gammalt tränings schema från ett par år tillbaka som jag tänkte slänga in.
Kosten då?.. Jag ska använda mig av lifesum för att ha koll på kalorierna och helgerna måste blir striktare. Blir för mycket godsaker och även ingen fika på veckan för tillfället. Har ju ändå som mål att gå ner i vikt..
Men så var det ni alla om kring... Tips?
Kommentarer
-
Du kan ju äta kolhydratsreducerad kost här på matdagboken!
Det gjorde jag 2015-2016 och gick ju ner 22 kg på ett år.
Nu kör jag Viktväktarna och det fungerar bra. Har nästan gått ner 8kg nu sedan september.
Lycka till vad du än väljer!!
-
Ät så nyttigt du kan men anklaga dig inte om du felar. Så småningom vänjer sig kroppen och du äter mindre och mindre av det onyttiga.
Logga in för att skriva en kommentar.