Där satt den.
Imorse stog vågen på 67,1 kg precis samma som för 3v sen & det är pga av att jag låg på ett kaloriunderskott igår. & tror mig, det kändes.
Men idag har jag ätit frukost, var tvungen :) Ska ut & gå på en promenad sen tänkte jag & då behöver man lite energi. Skulle inte förvåna mig ifall jag går upp i vikt igen men får försöka tänka hur mycket jag äter.
Att räkna kalorier skulle ju vara lättast men nää. jag orkar verkligen inte! Använde mig av my fitness pal ett tag, tror det var ett halv år eller något. Trodde jag skulle ta den vågen och slänga ut genom fönstret. Sen är det mycket svårare att räkna kalorier när man äter vanlig husmanskost.
Ska försöka tänka på det ni har sagt till mig liksom att ta små tallrikar och äta preics så jag känner mig nöjd liksom men lite orolig över midsommar, kommer bli mycket gått både fredag och lördag. Om folk runt om kring bara kunde sluta tjata om man sa nej liksom. Kan ni också känna så? Alltså tex min mor, då när jag vägde 75 kg så sa hon ofta liksom " du kanske skulle försöka gå ner lite i vikt och så vidare " liksom jag är 154 så 75 kg det syns ju, men när man väl håller på att gå ner i vikt då är det inte så farligt att äta 1 pizza eller bulle .. & när folk vet att man försöker & kämpar så håller dem ändå på. Istället för att bara låta mig ta om jag vill.
Anyways, ska strax på promenad och sen iväg till stan. :) Hoppas på att nästa vecka komma under 67kg ..
Men just det, midsommar! Har ni några planer hur ni ska sköta kosten? :) Dela gärna med er.
Kram 
Kommentarer
-
Jag äter allt med måtta under den dagen. Resterande dagar blir det som vanligt igen.
Att räkna kalorier gör ju MD åt dig. Du skriver bara in vikt och mått på det du stoppar i dig.
Det tar sin tid att komma in i...men det går...det vet jag som aldrig räknat nåt innan 👍
GRATTIS till minus...försök tänka efter före så du inte sabbar det. Pepp 👍
Senast uppdaterad 21 juni 2017 09:48
-
Jag ska äta som vanligt lagom till frukost och lunch, sedan grillar vi till middag och det går rätt bra. Resten är ju helg och då sköter jag mig hela dagarna, för att äta lite chips och choklad på kvällen. Lite jordgubbar och grädde ska jag också äta.
Gör inte så stort väsen av att du vill äta mindre, andra tittar inte så noga på vad du äter. Det är ditt och inte deras val vad du äter och inte äter, säg till dom att sluta tjata.
Midsommarafton är det bara en dag, man behöver inte fira hela helgen
-
Jo visst gör den det, men jag måste ändå väga allt jag äter & jag äter ju vanlig mat så det blir ju många ingredienser att hålla kolla på & väga, därför tycker jag det är så besvärligt.
Jo visst det sämmer ju men vi firar ju misommar med 2 familjer 1 på fredag och 1 på lördag så det blir ju nästan hela helgen :) Men får försöka ta det med måtta :).
Logga in för att skriva en kommentar.