Första dagen på semestern.
Vägde in mig idag 67,1 kg 
från 67,9 kg SÅ nöjd. & då åt jag glass igår kväll. Firade in semestern. Funderar på att väga mig varannan dag istället. Ska testa, så nästa gång blir på onsdag.
Har även idag tagit en promenad på ca, 7 km 
Ska strax äta lite lunch.
Dagens kost är;
Frukost - Baguette med ost & gurka
Lunch - Risplättar med sirap
Middag - Tacos
Alltså jag förstår verkligen varför jag gick från 66 till 68 & inte fortsatte gå ner i vikt. Läste tillbaka på mina gamla inlägg igår & inser vad jag gjorde för fel så nu vet jag på ett ungefär . Dock är jag lite orolig över om jag äter för lite? Då jag inte registrerar maten jag äter - har ju ingen koll på hur mycket jag får i mig. Är dock ALLTID mätt när jag har ätit.
Igår åt jag;
Frukost - 2 knäckebröd med pålägg.
Middag/Lunch - Schinzel med potatisgratäng
Kvällsmål - Äpple
Gick på det ca 5 km.
Vad tror ni? 
Gillar
Kommentarer
-
Härligt att du är på rätt väg. :)
Men maten igår låter väldigt lite, åt du bara ett lagat mål mat? -
Ja 😊 åt en sen frukost nämligen 😊 så hann inte med lunch jobbade 10 timmar. Så blev middag på timmarna jag var hemma & sen kvällsmål & då va jag inte jätte hungrig heller.
-
Se beror det ju på mängderna man äter med, bara vad säger inte allt. Men kände du dig mätt så är det ju ok att ha såna dagar ibland. :)
-
Ja men visst gör de det. När jag är hemma så äter jag både lunch & middag. Men jobbar jag så blir det svårt att hinna med. 😊 men tänker att så länge jag inte blir dålig liksom illamående eller huvudvärk så borde de vara ok 😄
Logga in för att skriva en kommentar.