Räkna kalorier
Någon som vill/kan/lust hjälpa mig? 
Skicka meddelande till mig så kan vi ta det där.
Kram 
Kommentarer
-
Jag gillar att räkna ut det ena och det andra, men du får nog skriva här vad det handlar om.
-
Jag räknar kalorier och har gått ner 60 kg, frågan är vad undrar du, Räknar man kalorier och vill ha ett bra reseultat måste man med försöka skippa så mycket snabba kalorier som möligt och lightprodukter. Du år höra av dig om det är något du undrar. Gumman är bra på att göra recept med mycket långsama kolhydrater i.
Jag äter en mat jag gillar på mycket grönsaker tilllagade och mycket viltkött, och äter mig alltid mätt.
Har i dag bara en sak som min hjärna blir sugen på kl 10 varje dag det är en Pink Lady (äpple det tror den är socker) det ända socker den får men jag kan leva med att bli sugen på ett äpple varje dag.
Lät som gumman lagar all mat, är tvärt om jag lagar den mesta då hon jobbar är mycket yngre en vad jag är och kött är lite av min grej att laga.
-
Ja. Jag funderar på ifall jag äter för mycket om de är därför jag inte går ner 😣 pendlar hela tiden upp & ner🤔 skit jobbigt. Ifall nån kan ge mig tips. Tycker de är så svårt räkna kalorier när jag äter vanlig mat för de blir så många ingredienser att hålla koll på men jag ska försöka äta mindre & se ifall nått händer. Jag märkte själv att jag gärna äter upp maten fast att jag är mätt. ? Vad tror ni. Kram
-
Lättaste sättet för dig att få redan på hur mång kalorier du får i dig under dagen är att fylla i matdagboken
Den räknar ut det åt dig.
-
För min del håller jag alltid störst koll på E%-balansen i cirkeldiagrammet...och det innebär att jag registrerar ALLT jag stoppar i mig. Det betyder att jag väger och mäter förstås.
Det kan kännas mycket att regga...men man lär sig snabbt. Lycka till 👍
Logga in för att skriva en kommentar.