Söndag 18 Juni
Hallu.
Var inne & kollade runt lite på kläder & hitta världens finaste body alltså jag är kär! Den ska jag köpa till min belöning när jag nått 66 kg 
. Dagen har varit lugn, grjat hemma & varit ute & gått.
Kosten har jag skött bra, dock blir jag så frustrerad över min mage som alltid ska vara svullen så fort jag äter något. & läkaren har inte hört av sig så förmodligen var det inget av de testera han tagit.
Frukosten blev de smörgås & en grill korv, lunch pannkisar MEN åt bara 2, annars brukar jag äta 4 så, det där med att äta mindre, då jag inte räknar kalorier så får jag väl hittat på något annat & det får bli mindre portioner. Middagen ska vi äta runt 6-7 idag & det blir hamburgare.
Lite orolig över imorgon, ska iväg med jobbet & käka. Planen var att vi skulle dricka lite men det kommer jag låta bli, det är liksom inte nödvändigt för mig, speciellt inte när det förmodligen kommer bli lite sånt till midsommar Dock skulle vi fika & en av mina kollegor har gjort en midsommar tårta men funderar på att tacka nej, det är ju ändå mina mål som räknas! Men jag har lite tankar om ens vänner, familj alltså alla folk runt om king oss kan påverka ifall vi lyckas med det vi vill?
Vad tror ni?
Jag tror 100% att alla av mina kollegor kommer tjata på att jag ska ta den där biten tårta imorgon & alla vet hur det är med grupp tryck? Förmodligen kommer jag äta.
Hur gör ni?
Kram 
Kommentarer
-
Känner verkligen igen den där pressen från andra att man ska fika/äta. Jag tror dock att det är viktigt att fokusera på sig själv, vilka mål man har och vad som gör en glad/lycklig nu i stunden och i längden. Jag försöker att tänka på att andra inte vet hur jag kommer att känna varken när ja äter t.ex. en tårtbit eller efter. Och för mig, just nu, så blir jag gladare av att se vågen gå neråt än att äta en tårtbit och det är just den vetskapen som får mig att känna mig starkare att motså.
Ibland har det hänt att då jag har sagt nej upprepade gånger så har jag frågat personen om varför den fortsätter fråga när jag sagt nej. Det är ett ganska effektivt sätt att upplysa personen om dennes beteende. Jag tänker att oftast gör inte människor detta för att vara elaka, utan de förstår bara inte konsekvensen av deras beteende.
Lycka till med att stå emot grupptrycket eller att du får njuta rejält av tårtbiten! :)
-
ja absolut, jag håller verkligen med dig. Man måste tänka på sig själv & hur man mår efteråt & hur man känner när vågen visar minus.
Sen måste man ju lära sig att man kan faktiskt ha rolig och trevligt utan fika. Det känns som man glömmer det ibland. Det räcker gott & väl med bara kaffe/vatten och sällskap. Tack så mycket. det hoppas jag med, ska göra mitt bästa. Ha en trevlig måndag.
Logga in för att skriva en kommentar.