Vet inte längre.
Alltså jag vet inte om lchf är min grej, asså visst det finns fördelar men jag saknar att kunna ha chatdays. & som jag har kommit fram till att ha chatdays med lchf är ett BIG NO då man kommer gå upp i vikt om man inte räknar kalorier och vet att man ligger på ett underskott.
Som tex igår, åkte vi ner till kusten där mina svärföräldrar har sin husvagn & vi skulle dricka lite kaffe och äta & givetvis fanns det inget jag kunde äta, förutom typ rostbiff. & det klart jag fick * men kom igen, ett rågbröd kan du väl ta * & jag vara ville sjunka rätt genom jorden & skita i allt. Åtminståne när jag hade pt & gick på kostschema då hade jag 1 dag i veckan där jag kunna äta vad jag ville, om det så bara var ett rågbröd.
& det kan jag faktiskt säga med ärlighet att jag saknar. Igår vad det första maj och även min & sambons månads dag så vi fuskade faktiskt. Så nej, jag har inte gått ner till 68,6 men snart där.
Alltså jag vet inte, jag bara vet inte om jag orkar detta mer liksom att äta så här, jag vet att jag mår bra av det, har inte alls ont i magen så längre, & jag är mätt hela tiden men att inte på en lördags ens kunna ta sig en smörgås eller baguett. Åh vad ska jag göra :(
Kommentarer
-
Om du tränar en del kanske du kan köra carb nite eller carb back loading? Jag tror bloggen 56kilo har testat.
-
Åh vad är det för något ?
-
Läste lite på det men nä jag tränar inte, bara vanligt promenader med hunden. Så det var nog inget för mig men tack snälla endå för tipset.
-
Finns inga genvägar man måste hitta något som passar en och som man vill leva med om det ska hålla, äter det jag gillar mest varje dag nästan häner att inte orken fins så då blir det lite nödmat, men allt inom rid,. Så blev smörgås tårta och en ett par vanliga tårtbitar när jag fylde, på lördagen rökte jag räkor, söndag gjorde jag fläckfile på mini vildsvins filè. Kostade mig 4 hg upp, räknade med minst ett kg, blev resterna i dag både lunch och middag men som jag lever fungerar det, fixarner ett kg på en vecka, äter inte socker tycker inte det är gott. Och jag räknar kcal.
Hita det du vill leva med, för resten av dit liv då håller det, men sänka vikten snabbt sen leva som vanligt fungerar inte i längden. Som minna vänner gjorde varje vår bikinibantade ( nästan alla min arbetskamrater var kvinner 110 kvinor 6 killar så samtalsämena när man var när vän med 20 st var rätt kvinliga även när jag var med) VAr roligt i början försöka chocka mig. Man säger kilar är fräcka men jag är inte så säker.
-
Hitta din egen hållbara modell efter ditt sätt...annars tröttnar man och tycker man får avstå hela tiden.
Det finns ju ingen som "förbjuder" dig nånting, eller hur ?
Jämför dig inte med andra...men i spireras gärna. Stressa dig inte.
Jag tror du fixar det. 👍 men låt det ta sin tid....då håller du det lättare sedan.
-
jag skulle kunna leva på denna på denna livsstilen, men som sambon sa idag, de skulle vara så gott med bara 1 potaits till maten & det klart det skulle. eller kunna åka till folk och kunna äta det som finns.
Jag tänkte att ifall jag når min måkvikt och sen kanske kan äta nån smörgås då och då, eller unna mig en potatis till maten.
För jag går inte ner i vikt på vanligt kost. Inte ens när jag hade pt så gick jag ner till 68. tror jag tvivlar en del nu bara för att jag står stilla i vikt. det kan ju vara så iallfall.
Men sen saknar jag mcyket av den vanliga kosten tex, bara havregrynsgröt.
men vem vet, kanske jag äta sånt när jag nått min målvikt.
Senast uppdaterad 2 maj 2017 21:50
-
Jag är ju i mål...äter efter LCLC och 16:8...och kan numera ta en potatis ibland.
Får inte längre "panik" eller mår dåligt över det.
Väljer dock kanske bara en liten och resten grönsaker till proteinet.
-
Det är precis så jag också tänker. Att när jag väl nått mitt mål så kanske jag också kan ha 1 dag i veckan där jag kan köpa en choklad eller äta en smörgås.
-
Att hitta sitt eget "lagom" är nog A&O... men mjuk smörgås är min akilleshäl och det undviker jag så mycket jag kan. Där finns ingen stoppknapp.
Jag tar typ Finncrisp med smör och brieost ibland...men har lite "problem" med det också. Godis och kakor kan jag vara utan...lika Lätt som ciggen numera.👏👏😆
Logga in för att skriva en kommentar.