Sockersug o vikt minskar i alla fall
Jaha, då har jag fastat i 3 1/2 dagar. Känner mig pigg o nöjd och inte heller speciellt hungrig. Kroppen vänjer sig. Tyvärr gör kilona det också....Det går långsamt neråt men inte tillräckligt fört för mig. Är van vid att gå ner minst 0.5 varje fastedag. Kanske beror det på att jag börjar bli lite äldre eller så beror det på att kroppen börjar bli van vid mitt fastande. Men neråt går det i alla fall! Jag får vara glad för det! Och sockersuget minskar också - underbart!
Idag skall jag försöka ta tag i några små möbler som jag velat klä om länge - har äntligen plockat fram dem på golvet för att motivera mig lite mer. Det gamla tyget är i alla fall borttaget. Jag är inte alls duktig på sådant här men det är kul att förnya gamla saker.
Ha en bra torsdag!
Gillar
Kommentarer
-
Stirra dig inte blind på vad vågen visar, särskilt inte på daglig basis! Imponerad av din beslutsamhet! På vilket sätt fastar du?
-
Tack MagganD!
Du har helt rätt vad gäller vågen! Men det är alltid en sporre om man ser resultat på den.
Jag brukar köra en ganska tuff fasta med 3 dagars nertrappning och första fastedagen rensar jag med glaubersalt. Sedan dricker jag juicer blandat med linfröavkok 3 gånger om dagen och däremellan en massa te. De första dagarna kan vara jobbiga, men inte denna gången. Efter 4 dagar ungefär börjar jag må otroligt bra och flera gånger har jag inte velat sluta min fasta men insett att jag måste efter 12-16 dagar. Så en försiktig upptrappning igen. Efter det är jag fortfarande väldigt motiverad och både LCHF och periodisk fasta går jättelätt. -
Oj! Två veckor låter som en livstid! *skrattar* Men jag är, som sagt, imponerad. Tack för din förklaring. Tror jag ska kolla runt lite och kanske köra några dagars fasta för att rensa systemet. :-)
-
Gör det! Jag rekommenderar det o bara man är motiverad funkar det jättebra! Det går ju att köpa 5-dagars fastepaket på hälsokostbutiker. Har man klarat de dagarna går det av sig själv sedan
Efter 10 dagars sägs det att man rensar lever o njurar allt annat går fortare att rensa. Jag brukar känna mig som ny efteråt! -
Kul att fasta funkar för dig! Själv tycker jag att det är fruktansvärt att fasta. Det enda jag kan göra är 16:8 lite nu och då. För några veckor sen fastade jag i över 52 timmar (drack bara vatten) och det var det värsta jag varit med om i bantnings-väg. Men jag gjorde det inte för att gå ner i vikt utan för att testa min viljestyrka. Bäst är ändå LCHF tycker jag, för då behöver man inte vara hungrig 😊
-
Markli86 - ja för mig passar det men man måste vara beslutsam o peppad för det. Fastar mest för reningens skull och för att det blir så lätt att börja om på ett nyttigare liv. Viktnergången är en positiv bonus
-
Äggfasta är inga problem för mig! Efter 5 dagar kan jag lätt fortsätta, men jag håller mig till rekommenderad kur. Men jag antar att äggfasta inte är ens jämförbart med vanlig fasta? *ler*
Logga in för att skriva en kommentar.